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0 c- D. r( {3 _: W* U# w. o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 p) O$ N! [, [5 e& _1 Z
材 料
3 T5 Y5 |0 `; a" \, jtvb now,tvbnow,bttvb上 海 幼  250 克 、 黃 魚 1 條 （ 約 重 3  ） 、 雪 菜 50 克 （ 洗 淨 切 粒 ） 、 上 湯 500 毫 升 tvb now,tvbnow,bttvb. r7 G! o. a3 y7 q
' Z# U' O# W$ Z. F0 P, F5.39.217.765.39.217.76+ [% G1 a) _5 M X U1 F
醃 料
& j" r$ G J" |$ |! g! Q$ ]8 n鹽 / 生 粉 / 蛋 白 各 少 許
, g) I( R4 {* t0 x, Y: ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# Q+ [0 k% C* r' e& Z
5.39.217.76/ @( D9 \( F2 o7 _6 k% t" r+ |
調 味 料 B% i4 i$ Z' g6 k( M( q
薑 汁 / 生 粉 水 各 1 茶 匙 、 雞 粉 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 水 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @+ x% c6 S: F u
0 r6 [6 v; G& E& T9 A* d, D, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 黃 魚 洗 淨 ， 起 肉 切 件 ， 頭 留 用 ， 魚 肉 加 醃 料 醃 5 分 鐘 。 公仔箱論壇! \+ Y1 q; E X' g e0 E2 W4 r) Z
$ s7 \# j, X8 A9 U% r5.39.217.762. 煮 好 大 鍋 滾 水 ， 下 幼 煮 1 分 鐘 撈 起 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?( L" D- z% A$ W
- E" Q- m( `7 w5.39.217.763. 再 煮 一 鑊 滾 水 ， 下 魚 肉  水 1 分 鐘 撈 起 。 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 魚 肉 、 雪 菜 及 調 味 料 兜 炒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 公仔箱論壇 R i( `" l- c- d; f4 j) N
5.39.217.76$ c3 o- B: e" |5 d
4. 煮 滾 上 湯 後 放 進 大 碗 ， 放 幼 ， 鋪 上 魚 肉 便 成 。
4 }7 k6 y2 ^+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 p+ u, g; b' q4 [
/ S2 l* }% c/ F# Y9 X貼 士5.39.217.76# d' z$ y) E* f6 ]: ]) X
雪 菜 泡 水 10 分 鐘 可 去 除 鹹 味 ， 而 且 口 感 更 爽 脆 。 |
發表於 2009-1-31 07:27 AM
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發表於 2009-1-31 08:14 AM
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發表於 2009-1-31 11:02 PM
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