材料:
. Z% R8 ^$ z2 |: {1 d公仔箱論壇一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C1 u0 h# O) K5 I* s
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調味醃料(一字骨):TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m, u: b9 a6 z! T4 M
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 ! C' `* i1 N7 Z8 B
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5 g5 {: y6 g9 A% s: _1 G汁料:
; X2 b! c) @4 X4 A* v- e7 q橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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做法: 5.39.217.76! W3 G5 [ v5 }. P. |/ K5 y3 c
1. 將一字排骨洗淨,用布抹乾;用醃料醃20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 e! u6 N# S2 e1 g5 V3 f
h! v X* N0 f( s2 R% |$ G5.39.217.762. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內,選擇200度火,烹煮20分鐘。
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5 d% K: g+ U1 D" h( `6 ^3 F% @, J) t5.39.217.763. 將排骨取出,汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤,將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。7 J8 R. e* R3 K8 w, M& g
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