[中式食譜] 香橙一字骨

nt1972

材料:     5.39.217.76& V: k3 o/ o6 p' @* W. K6 O
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)tvb now,tvbnow,bttvb  ^$ k8 `: A! m3 N1 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b% V# s  r7 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y# y5 ~! I, ~* c, c# ~/ l: t8 K  ~
調味醃料（一字骨）：
+ t" S' Y; J5 {& B  E( I6 Y鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
7 z) b* _- K7 U7 J公仔箱論壇& p) y, Q  w7 y. t. T

/ H9 ^% o" _! p- @3 t. k汁料：
$ m0 I# e$ r7 m" Y) ]1 R, }橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
- r# v5 \  D, u* g! }公仔箱論壇
( p: N& w5 z. g- P* Etvb now,tvbnow,bttvb) Y9 Z- K% H' J- h, v2 N* j- A2 k
做法:     tvb now,tvbnow,bttvb6 [$ _2 K' H! U! M* i7 o
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
2 U6 Y9 ^! d7 [0 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t% ]; [( o# S6 n, A
2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。5.39.217.76  D( E+ ^. r) |' ?: W
/ G, s4 F2 U  Z, D  @% A: m+ U- z
3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。& q# w8 O1 ^) T3 J+ b" u
公仔箱論壇; K. A9 @5 g; q' p
4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
" z1 r2 j1 K2 o5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t' |1 R# p7 H+ o2 F9 K2 N4 S, K