有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
5 f. R+ W) u+ f C1 w公仔箱論壇“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。: F: g; Y3 C0 b, d. Y I! Y' ?
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。tvb now,tvbnow,bttvb: Y$ l4 H0 I, M; }. _
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可能演變成睡眠呼吸中止症
7 w% j4 A1 m* g$ H8 q7 o4 R+ v公仔箱論壇表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。公仔箱論壇! L8 u& Q, A& h; S& e' g. |
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。5.39.217.76& l! T3 a5 U* I$ k3 P4 W a
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。tvb now,tvbnow,bttvb+ n5 a, U5 K: w" k3 g' n2 k* w5 O/ B. J( S
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。& O+ u2 m( ^$ B- L8 f! {
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。! o, {: m! K0 I1 ]+ E% o' b7 g5 j
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曾憲量：自覺性很重要
$ w: `$ a, Q& | x( l" @! f& ?公仔箱論壇喉嚨鼻子出問題盡快求醫
! o7 r8 D9 w; `4 f1 g公仔箱論壇耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。tvb now,tvbnow,bttvb+ d1 X- \- v! ]
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g4 }" s9 ]8 s* V4 X
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
& }: l7 T( X# z$ ? M7 G6 Q5.39.217.76他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。( P5 X9 S5 f! X N2 ~7 y F0 v
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
) h7 {& A3 H( W他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。tvb now,tvbnow,bttvb. ^& A8 ~$ z+ x; O7 P7 e3 O6 r
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2 u+ X! T* n5 E; B' N) N( {tvb now,tvbnow,bttvb肥胖者最常打鼻鼾5.39.217.761 k/ J" V2 W+ p1 D \
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。+ w! @1 ]2 ]- W$ X
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。公仔箱論壇2 I! y+ }! n$ Z) D n4 k
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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" C% n. B1 r `/ M+ G# n避免打鼻鼾方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R# w! z" k5 R
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等$ d$ Z& J5 v' {" v; W$ k% d4 r6 [
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺5.39.217.768 G5 h8 O q4 ^1 f- l
＊如有超重問題，就得減肥
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打鼻鼾程度) A0 b( j% C6 d% m% \
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。tvb now,tvbnow,bttvb& Z7 B0 k7 W# _0 b1 C% T& w
打鼻鼾的症兆
" Q) f3 A5 }& L& I L7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。公仔箱論壇" Z# a" J% h, Q/ c
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。7 b4 Q1 u- Q& O! j$ _9 U6 O
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/ O) |+ ~9 o. h% b" K; @; L; |3 O造成打鼻鼾的因素公仔箱論壇9 ~1 c: ^/ Z3 X3 J
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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4 d7 R2 M* R% s9 d$ f7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠呼吸中止症帶來的影響
7 ^* C e; B' c! l% X5.39.217.76＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。公仔箱論壇( P$ n+ s( H' ~" }! g
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
4 {7 R8 E; D* R' t1 P( Ftvb now,tvbnow,bttvb＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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6 N5 K; ^' |& a0 w* R8 s7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。診斷方式
( a& }+ c. j7 a* L8 O5 Gtvb now,tvbnow,bttvb（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
3 V# E9 }9 D3 x Q; t. w/ T" Ptvb now,tvbnow,bttvb（二）手術療法：2 \9 n3 P& ^* c, p! U. Z
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
/ I; b1 S+ G# Y% {% B6 j! R5 ]2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
2 q2 D8 z$ F/ s% [3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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