有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。$ s( Y- v! ?; s1 r8 l6 D
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
. g7 ]) g$ F% V9 h0 v公仔箱論壇醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
( J. B% e+ J$ g7 O! ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇% B3 w( p3 B/ u( I8 |
tvb now,tvbnow,bttvb+ A; B5 y q5 X; L4 d: K
可能演變成睡眠呼吸中止症
4 d: t1 o6 L5 U9 Y; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K. N% c5 j9 A5 @* \
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
9 P8 }5 U I- T: `. b2 @8 [tvb now,tvbnow,bttvb打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。+ b6 \1 f* Z1 ^& V- M( ]
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
4 N& N/ C" d1 d. h當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。. X0 }! Z9 U8 A
- u) j! d L, d4 p D" G0 C2 o6 E公仔箱論壇 8 Q2 `$ c! e6 V, j
曾憲量：自覺性很重要
7 X- q: ^' Z, Y+ I3 r2 g3 Z6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨鼻子出問題盡快求醫
. ~0 r- T1 ?* e0 B0 X7 W. ]7 c5.39.217.76耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。公仔箱論壇$ X! O9 d3 F9 V5 b' j) H
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
7 F1 z1 F5 A# r; l. n& |& g他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
d. Y& {* {9 a& b( d+ p; y4 v. ?" }2 t他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。5.39.217.768 V1 o* L5 M" z8 r* |& x; N. G* `5 Z& P
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
( r" b+ E! }/ z$ ^5 |他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f3 I2 S! _% t; ^
tvb now,tvbnow,bttvb0 T: H; r- H$ |. E& g4 _
5.39.217.76- b p$ {( z9 C5 x/ B
肥胖者最常打鼻鼾tvb now,tvbnow,bttvb; g, K) ?+ A+ {% g6 X4 m/ p$ O5 j
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。5.39.217.76- w- |) C0 y# G9 G8 t. O3 u# M: C( t
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。公仔箱論壇% T7 u: Z& E& f0 j2 i
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t+ O& C7 O& j- U* `9 U- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A/ W3 D9 W; V1 L4 w
4 }. V( n0 n% j3 s4 ^# p6 Q5 z# |2 [
避免打鼻鼾方法公仔箱論壇2 I7 R- x& C- O0 S, S
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
+ c! G4 J* m4 D6 Z5.39.217.76＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
3 Y+ F' Y: r: }6 D/ f2 {tvb now,tvbnow,bttvb＊如有超重問題，就得減肥
Y, ]5 t& c: v# `& `8 vtvb now,tvbnow,bttvb
; b0 M& p: p& a- W [* @3 e公仔箱論壇
, o+ z' i# P) k8 C5 |打鼻鼾程度tvb now,tvbnow,bttvb3 R; T% p0 V# z' q/ q0 x/ \6 b* u
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。- ?( b* \0 |4 K$ H1 A* K
打鼻鼾的症兆
% p( C+ I% y. Y0 T2 y（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y1 a1 d- W9 X \
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
3 f& v% F/ z! e6 Z0 R+ T# }+ z, l! z
3 T' }' i; A/ O' p( s+ h公仔箱論壇造成打鼻鼾的因素
4 L# i+ ?+ y+ m; Y' ~3 _tvb now,tvbnow,bttvb生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
2 g/ k) S) D4 P% S6 g7 o公仔箱論壇
( ~, m y" A6 H4 r+ L公仔箱論壇& [: i2 v( d- w' h) y O
睡眠呼吸中止症帶來的影響+ H7 b: _4 b& {) J0 c+ M8 f0 B
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
/ j, Y/ Z( K, _/ B% I6 U公仔箱論壇＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
' c4 N$ {8 M- F8 C8 D# Dtvb now,tvbnow,bttvb＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
7 b( i1 {5 q. G* W8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d1 Q+ ~$ ^, M4 ptvb now,tvbnow,bttvb: u5 b2 P4 e5 B$ f! ]! f$ W
診斷方式/ u& T& H3 R* p& M5 y5 |
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
7 c# z( b& d' E4 M+ l3 n) Gtvb now,tvbnow,bttvb（二）手術療法：5.39.217.76. }# }2 b- g( P7 i4 _: c+ @
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb) ^1 }* l8 [: g$ S5 {0 e" y
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
* P3 l( | L) Y5 T3 ~7 R* ~3 W( l5.39.217.763.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
| 