[中式食譜] 海鮮粒炒飯

nt1972

7 f+ x1 j+ m% R' f* ]. Y$ E/ ltvb now,tvbnow,bttvb材料:     5.39.217.761 d5 A: i- ^/ ?, c+ S! A5 n
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
9 o/ R* q7 p8 ?5 |' A% J; v2 ]公仔箱論壇
; j1 A1 c: ^+ K, j0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ g5 t% Q6 d; i% [
調味:     
8 j5 l, P" R3 ]- Q雞汁2茶匙、水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% D7 R7 K9 }/ s! o/ h

5 Z* b8 J! D6 htvb now,tvbnow,bttvb
0 H  ~7 s5 R6 L/ u1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S  a5 p7 \/ \: N. d' O
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。* m5 R  k7 G' O( L& n

9 L' m8 M+ |2 C" o4 a% L/ a3 M/ ctvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
- M6 v4 c! L. V" l' Q# s- J5.39.217.76
+ \9 o) j% b. |" d; @; O* U0 j/ E8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇* X1 `1 s7 n# n* r! |' \/ R

' q+ G0 w0 }1 o& X0 e5.39.217.76