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材料:
g% p: H0 L5 q1 p. v7 h5.39.217.76什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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( W) U4 J9 k `% q5 J' P5.39.217.76調味:
; o% l" P7 L. C! K8 L7 s5.39.217.76雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:
3 s8 Z9 f9 c, w5 \4 L1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- o8 n. g& ]1 f
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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) F2 [2 \6 `+ t3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。tvb now,tvbnow,bttvb: {/ } T; |; e) W0 @1 J3 L2 |
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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