9 w/ h* K8 Q/ R3 F
9 O2 t" I( y8 V/ H6 l; |* I8 v+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
0 G/ F0 D0 z6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機 三 色 意 粉 （ 菜 、 麥 及 南 瓜 ） 150 克 、 番 茄 1 磅 、 有 機 豆 腐 2 件 、 芝 士 1 片 、 橄 欖油 6 湯 匙 、 蒜 子 4 粒 （ 剁 茸 ） 、 番 荽 碎 3 湯 匙 、 乾 俄 勒 岡 碎 （ Oregano ） 2 湯 匙 、鹽 / 黑 胡 椒 / 生 粉 各 少 許8 ? ^# F! t' U% s. t# N
6 @' D' C5 F" z0 u做 法tvb now,tvbnow,bttvb3 Q& J0 I) z" e6 {
1. 煲 大 煲 滾 水 ， 下 少 許 鹽 及 橄 欖 油 ， 按 包 裝 指 示 烚 意 粉 至 九 成 熟 ， 撈 起 過 冷 河 ， 瀝 乾 水 。 5.39.217.76" `# `! o+ U9 D. H5 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N' Q3 O- d \; Y& e j
2. 番 茄 切 件 ， 放 入 攪 拌 機 攪 爛 成 茸 。
7 X( Z Z' X% \' z' A0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c& x8 L- B% F9 K- S
3. 有 機 豆 腐 切 件 ， 撲 上 生 粉 ， 以 慢 火 煎 香 兩 面 ， 撒 少 許 鹽 及 黑 胡 椒 ， 鋪 上 芝 士 後 熄 火 ， 至 芝 士 微 溶 後 取 出 。 * h- y' A1 J3 o$ I1 w6 Y4 x6 _% L
2 i' c9 C! i% E% ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 起 鑊 下 少 許 橄 欖 油 ， 用 中 火 炒 香 蒜 茸 ， 加 入 番 荽 碎 、 乾 俄 勒 岡 碎 及 茄 茸 ， 轉 慢 火 煮 一 會 ， 撒 少 許 黑 胡 椒 及 鹽 ， 煮 至 汁 濃 便 可 取 出 。
0 | U! N* k- |3 e* f9 _- \/ R4 E公仔箱論壇公仔箱論壇( C8 \9 a! p4 u: e7 E* ?) @9 f
5. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 淋 上 （ 4 ） ， 再 放 上 （ 3 ） ， 便 成 豐 富 午 餐 盒 。
1 f7 P% s; \# Z5 W$ h1 P公仔箱論壇
" T7 F T4 V j公仔箱論壇貼 士5.39.217.76* M0 G; x8 M4 y" U9 y% G8 p
俄 勒 岡 的 味 道 頗 濃 ， 宜 逐 少 下 ， 太 多 會 怪 味 。5.39.217.761 }4 O0 c3 A! ]! Y
|
發表於 2009-3-19 12:48 PM
| 