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! j1 a1 K5 T* n4 [0 Z4 ]公仔箱論壇材 料
` c6 A" f& u5.39.217.76蜆 4 両 、 金 菇 25 克 、 紅 蘿 蔔 1 個 、 小 棠 菜 3 両 、 薑 1 片 、 葱 1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 罐 、 水 2 碗
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調 味 料
7 u T. B. \9 E) [ 麻 油 / 鹽 / 糖 / 惹 味 粉 各 1 茶 匙5.39.217.76+ `! ?' s2 K) b! t" d0 |
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做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z. Y/ p0 ], N" r: Z" i& \
1. 將 蜆 泡 鹽 水 半 小 時 ， 讓 其 吐 沙 ， 瀝 乾 水 份 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb- C6 f) ^4 @0 z$ C8 [2 V4 j+ R
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2. 紅 蘿 蔔 去 皮 後 切 薄 片 備 用 ； 小 棠 菜 洗 淨 後 一 開 二 。
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2 R: U' n# c0 T6 g% A- L5.39.217.763. 中 火 燒 熱 鍋 ， 放 入 麻 油 ， 爆 香 葱 及 薑 ， 先 放 紅 蘿 蔔 及 小 棠 菜 略 炒 ， 再 放 雞 湯 及 水 ， 用 大 火 煮 滾 ， 加 入 金 菇 及 蜆 肉 煮 5 分 鐘 。
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/ o: a! m) e; Q' H; v; L公仔箱論壇4. 見 蜆 殼 打 開 口 ， 即 加 入 糖 、 鹽 及 惹 味 粉 調 味 ， 攪 勻 後 即 可 上 碟 。# ]& {5 O5 w j8 u ~
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貼 士
% r: u; {: Y9 h公仔箱論壇選 用 沙 白 蜆 ， 味 甜 且 少 沙 ； 如 想 啖 啖 肉 ， 可 用 大 蜆 。tvb now,tvbnow,bttvb. U$ i9 ?# G8 j
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發表於 2009-3-17 01:10 PM
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