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8 ^' a0 I* h6 E6 S$ |! i4 H+ T材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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7 A+ x" U( n( |& U! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先把腰果用油炒熟
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3 |" x- f/ i7 p4 m9 v放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，公仔箱論壇# F4 Z3 x! {; T
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。5.39.217.76/ Q5 k' P/ Q: E5 L! L4 g
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T7 T. v7 X$ ~4 o4 |5 g4 g+ B
4 \7 |+ j5 |0 X; g$ ]9 T& Utvb now,tvbnow,bttvb2.划开虾仁5.39.217.76; t6 W$ [) K# U/ i) U
8 Q" t# ]" ]# K9 ]+ A公仔箱論壇虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒tvb now,tvbnow,bttvb2 I4 i8 J! W7 x1 f( l. r5 T
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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! z9 r" s% H1 s- f& Itvb now,tvbnow,bttvb自己买虾剥的实惠。tvb now,tvbnow,bttvb$ o0 J9 w# ~) N. r4 ?) u' f
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7 m/ }1 R. i6 j! {' b% A8 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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( g% W$ h" Q: o' B m5.39.217.76锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。5.39.217.76% L+ j8 B% }( |' q" Q
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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