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, |, Q5 \9 `0 k+ ?3 H# o$ d" y材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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1.先把腰果用油炒熟tvb now,tvbnow,bttvb! t7 r, u0 y! R' V+ t4 m# E
3 o* Q0 K. c; ?- Q. _公仔箱論壇放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m8 C9 f4 F | [- ?6 W
5 E/ F0 a: m0 w5 J0 [: n放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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6 D6 r) `2 H R' Y3 d吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。公仔箱論壇2 P ~# T7 n. ^$ h
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( Y% }2 ~; S/ y9 M8 X/ G/ s! y2.划开虾仁
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是5.39.217.760 ]7 X9 I" `5 r" y! X! }8 G
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自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，$ K- G+ j- c# y9 I( L! i; D. A3 c2 `
& ]" u# {6 `6 r7 P1 E9 D% Z/ w' ^再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。tvb now,tvbnow,bttvb ]6 [' U* K' U
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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