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3 Q; _# G; ^* @1 B4 R, F- F材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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4 [( V' n* E7 k# T! `调料：盐 淀粉 鸡精 姜末5.39.217.769 |/ B" X j# T" G
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1 N) R' Z o, z1.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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7 j4 @& u9 D6 U/ K; Ztvb now,tvbnow,bttvb放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，5.39.217.76, p3 i* F, @' L5 G- Q
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。5.39.217.76( i) P5 Q9 _0 A5 i
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2.划开虾仁5.39.217.761 M0 s+ [7 f: m, n8 `8 _
9 P' d/ } H1 S: w/ i5 l虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]1 m0 w3 X0 w0 V" c* L
* }# r/ N7 O# H6 Q3 Gtvb now,tvbnow,bttvb熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是tvb now,tvbnow,bttvb4 J, O) l0 h5 [! Q% A% u l- {1 @
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自己买虾剥的实惠。
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" i5 f5 V6 p" ~5 N/ N3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H6 F! l) V+ S
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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