 公仔箱論壇, o, E2 Q# r; m- q) N
/ ~+ B ?; H% s, @# N/ Stvb now,tvbnow,bttvb
- _6 f& I o/ v q4 ytvb now,tvbnow,bttvb材 料% b6 l2 H, s9 |, z) d k( ^& Q
桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o# j, R* }2 k8 H
# r! T9 F3 E& f7 Q# `6 b0 i
9 y2 R! C1 `: J' l$ @做 法
. X7 D/ P: e( G$ u b公仔箱論壇1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。
( S9 E1 v# p# v( C: K; M T+ D公仔箱論壇! M7 Z* B' t6 E" G/ X- E% `
2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。 公仔箱論壇+ i1 ?5 O; K; ? Y1 _9 v
5 q& f% z5 S8 I9 Z4 Q公仔箱論壇3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。
5 f- G) G& a8 j& ~$ E公仔箱論壇- Z9 R" R9 X0 V) r
4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。公仔箱論壇1 f+ _# z/ ^+ ?" k* k. Z, H: a7 t
5.39.217.767 L Q4 w/ w7 B* m. U) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M, D, S2 T4 x5 q
: `! \1 h2 s, X0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u! O4 [6 E2 t2 b1 j- k0 K( Q# o4 S
6 Z; \# g7 w$ G Z, K: a% D% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! N- R. c4 S& l/ _, m$ w
 tvb now,tvbnow,bttvb) _ b- G' @ [3 `
% K* a: _8 _8 ^: Q4 N! Qtvb now,tvbnow,bttvb
1 D* y* N* b8 I$ R# ?9 e5 F$ X3 e' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z8 A* @( N! ?8 q$ c
 ) n# k( n* J# e, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l1 S0 u; C$ z5 ?
5 ?$ b9 E5 b. b- S, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 }: ?: V5 ?( o4 A+ Q
貼 士: p/ t( _/ b7 [. P+ ^
味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 
發表於 2009-2-27 07:59 AM
|