[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：
7 T0 Y& h: T5 A. m5 W1 _水.....2-3杯3 D! {" v; `# o$ g* X+ m
青蘋果.....1個
# Q0 x. a% s, h: d. R. q. |( P公仔箱論壇番茄.....1/2個5 h" [) g  f9 |+ A  u* t$ Z( t
粟米.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb+ D1 _4 h6 ^7 A1 t2 `4 x; C
青瓜.....1/2條
2 K8 q4 p8 L3 ]有機紅菜頭.....1個5.39.217.760 L* W: x6 j8 n  q; y
紅肉火龍果.....1個$ _: U: k' t2 ^9 n9 S. z) [% B
新鮮菠蘿肉.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G( ]) m( c) w5 W  H, \: j5 \

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做法：
9 [4 Z& z$ a0 z5 V1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。公仔箱論壇& K- A2 g/ f; b; K

, Z# l+ l! N, Y0 ^% ^8 C5.39.217.762.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。公仔箱論壇- x, b7 e+ F2 L9 z5 S" y2 m9 t& l  R
5.39.217.76' c1 V4 y4 h! I, @/ r
3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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