[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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+ J6 ~, K3 ?$ a- o% W材料：
  o' S, [" \7 j( O8 `" {/ o5.39.217.76水.....2-3杯
, J$ [. E) v& a; s! @" K青蘋果.....1個
1 V9 h0 ~7 l% c+ Z, `: O, q# n: C/ J5.39.217.76番茄.....1/2個
/ ?/ I. y: z1 etvb now,tvbnow,bttvb粟米.....1/2條
2 V4 x+ d# o! P3 K5 v/ K青瓜.....1/2條
5 ~$ n5 u, o  z: ]) H: i% H- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機紅菜頭.....1個公仔箱論壇% J7 t, a, {6 a1 H) _0 V- A$ M
紅肉火龍果.....1個4 D) L4 H" M. p/ V
新鮮菠蘿肉.....2片tvb now,tvbnow,bttvb# t2 ^# b1 e4 I9 _7 k  r
( k% X$ O" J1 b, d$ k% @

( u2 E3 b1 i. w: {$ `" n  c5.39.217.76做法：公仔箱論壇( f% q. c' G6 c. S  W5 ?3 P. _
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。. M& u9 q( F$ h) O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t9 d& P1 k9 e  \2 X- D1 U/ F
2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。/ ]6 p. N2 q! x

5 N4 T2 x4 r4 m: c/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。& D4 X2 A# L# l* a

. v  u' ~7 _1 p+ d3 Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。; x( f1 R% W# T: X# p% {

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