主料：
. `, I1 U. E6 R2 m, t' v5.39.217.76
: M1 O# y4 r: l$ w5 Z5.39.217.76雞胸肉（２００克）
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, Y: {/ L+ P( @ m4 Z/ k' c5.39.217.76
- j0 v7 D) _* {, _1 O- }/ a5 Ltvb now,tvbnow,bttvb土豆（１隻）. X6 g1 `1 R3 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F3 B% p$ p! O$ E$ K! t: ?
: p5 Q- V/ ]$ T' r S/ n. p; h" Q胡蘿蔔（１根）
4 K8 @) h: S" ]2 w9 [( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z) s, w+ `! n4 l( H& m公仔箱論壇
4 s* }& X9 _8 B0 L, ptvb now,tvbnow,bttvb紫蔥頭（１個）
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; g! T9 B- t, T" @ U) c5.39.217.76調料：
2 n! p- ?0 ?1 E) ]! O3 N2 [' m# t4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# Q6 {3 X# @/ H3 A1 C$ x6 W; V
9 J; Q: l! g. X: O# r咖喱（２塊）
8 P6 c1 }; Y4 X公仔箱論壇5.39.217.76+ f3 l. `. H: g5 |
5.39.217.764 g/ _- C) c, X6 h
鹽（適量）5.39.217.76( [* H' Q& v$ m4 f- H' m c
, N0 y2 a1 }# \. l$ y% e( F做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 L1 V. j/ h8 w& F/ a- Z
4 ?. Z6 w: ^. p3 H- Btvb now,tvbnow,bttvb１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊tvb now,tvbnow,bttvb& ^- O/ W5 }$ y
, q/ Z2 [! W- K6 a% ]" `- Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 }8 y- T7 I+ s$ {# ~) m
２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行tvb now,tvbnow,bttvb" m% G+ E' F. Z. b9 K. d: v9 I5 ~
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３．先放入蔥頭塊爆香
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４．放入其他輔料炒香
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. ~' E5 q, y1 H8 g5 h５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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- J% |! ^- D9 k- v６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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: u/ @) R# b: b, ?tvb now,tvbnow,bttvb７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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