料：土豆2個香腸2根
- Y1 e% m7 \- C VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：西蘭花50克
/ z$ p, l' Y/ p _ u( O公仔箱論壇調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙5.39.217.769 t& X( U( z7 q* n' T6 B' p
0 m% c; c. }. ?# C% xtvb now,tvbnow,bttvb做法:
) m9 O( [. x: E- d! q1 w+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆1 D7 @ ~; d3 u/ C$ s4 g2 |
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵5.39.217.76- [7 b1 c. l, y1 W( D
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
8 \. p, B. z; }: Q( b0 S; Y4.再放入蒜末，繼續翻炒
3 H. @+ Z4 K2 w/ A& o# ?公仔箱論壇5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
) i9 B8 q" o( k* |4 ptvb now,tvbnow,bttvb6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻" N7 v; T8 _) L3 Y5 U$ d
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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