料：土豆2個香腸2根
C& M; a5 S4 E) i6 B輔料：西蘭花50克
+ I `# z- Y6 W' C4 V$ e. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙公仔箱論壇% b; b# p9 l% g; J0 j
7 [/ j6 d. ?* G9 V# i# etvb now,tvbnow,bttvb做法:公仔箱論壇+ U$ J2 i. L* i7 L
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
, x+ H5 |9 k- I* ^" x( `9 O H2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵2 x1 |8 T( J+ e5 j
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒& _+ O, `) a4 N8 F- _( F
4.再放入蒜末，繼續翻炒
2 }0 C( y/ Z, Q8 W6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
" F0 ]( ]" k! f. C+ o9 s- v6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
$ a b, r% V* y6 S. dtvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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