[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

5 d- o7 O* ~9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M  e& H$ z  O% C5 ^  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M  S* w" Y& N公仔箱論壇材 料tvb now,tvbnow,bttvb  B/ k  D* |3 h" |7 {5 f
五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升
) k, c/ O$ u: b) h2 I公仔箱論壇
/ j3 h4 V# ?6 ?! X# a/ X5.39.217.76
% ?/ X* W: ^0 o/ g# Btvb now,tvbnow,bttvb做 法
- K: i* t2 a: ?6 [- ^0 _) V, C1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
- y1 n! b) L6 m$ I; y% a公仔箱論壇# b) n, Q3 x! _4 I$ }: o
2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。
- ^) x% F' I0 z6 W  j7 H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 [! H' w2 S, C# X+ s5 q
3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。
* v( G% w7 s! E' V/ f; f4 s
5 ~2 O0 h1 r7 B3 y4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb) E( {3 n* w, w: }( L1 q6 _
5.39.217.761 q9 b- E" d  W0 k
; m8 `/ V0 [/ z7 o

" [$ x% l9 o+ C7 U8 l公仔箱論壇
! x8 x- T. g4 s# U3 d公仔箱論壇公仔箱論壇" T7 I  ], h# G2 P4 h

* a& h$ n% u2 }! |3 k( L. t: A
. E9 p+ f3 b" X# Y+ u0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N6 V" i% i- G

1 t; D7 N  V+ v8 v5.39.217.76
' r& T$ r9 \0 [( x/ }+ L公仔箱論壇貼 士
5 p' [9 m/ o- M, B2 w  P用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks