[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
公仔箱論壇% s( ^* n3 w+ {

胃不好吃什麼養胃       5.39.217.76" N2 M1 Q) l7 Q% Q  `( y
公仔箱論壇. `) m) A+ H7 E$ G; E+ u
我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?

小米：

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。公仔箱論壇. V; F5 X& G# k4 Z

公仔箱論壇1 K6 Q/ \0 l7 S& h2 W$ x, V9 z9 Z
2.麵條：公仔箱論壇9 \) a5 c* g& m

公仔箱論壇+ S' E2 D! l2 \3 A
吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 tvb now,tvbnow,bttvb' {4 V7 }/ R3 v
公仔箱論壇# e2 {  c# L1 z; n8 V& R0 c4 w$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L0 q. Q$ P5 B- m' |, l+ s9 x
3.甘藍：

甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X" o7 m7 Y$ l" l

4.南瓜：
公仔箱論壇) C- b6 b# o' H6 \$ ~: f$ Y: I) V

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。; g, t; ^5 i2 C5 L2 G7 {6 U

5.山藥：公仔箱論壇" Q3 i& }# m+ h1 @- d
; u8 d+ S" p7 T2 E! Z3 Z# P2 g- ?' d
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。

6.紅薯：公仔箱論壇2 a7 `! E" Y% V/ h6 {$ Y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v! H) N! H) @: I4 S' D
紅薯性平，味甘，補脾益氣。   G6 P2 T3 ~: k4 |4 z6 c" j
. L* n/ w: F, W% I. r/ ^1 O5 X
5.39.217.76+ x8 e, `/ E5 n# u5 x2 P* m

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。

7.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n) S& p# u/ m. @6 H$ z) G
5.39.217.763 _% [( p$ L, O2 V( P* N5 E" a( q
牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。# G9 h% g& }, L2 E- Q6 n" l& V

8.普洱茶：$ M+ _0 ?+ o4 ]% R

在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此

除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。, }- T3 S; p2 s
5.39.217.762 H8 H) `8 u( Y2 g( Y5 U- b9 q9 S& v, n

養胃湯的做法大全
9 j. |% b7 k% Z6 c# U5 ~2 w  n7 D
3 y8 [% L" F8 Z4 c* F+ O9 F5 ~2 `
老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？tvb now,tvbnow,bttvb& C) T( B7 v% H7 ?

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r: Y7 N- C. R
茶樹菇燉排骨湯

) a. V2 S* ~# w7 D  Z
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。

tvb now,tvbnow,bttvb' E- x- D! k* S& p: G8 x& z) {
5.39.217.768 d. c4 s$ W: y% o2 h# m# M0 i
做法：公仔箱論壇( U# \7 D- i9 B1 u: t
5.39.217.76- P. ^+ i& h6 y' c/ Q5 j, p' k; ?/ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k, M4 ]5 ^9 x5 b1 q/ W1 Z

1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 5.39.217.762 E. A) n  w& k5 ?% }
* X; n1 ^7 ^, I% Q+ J" {/ k$ x
* d% ]+ D( A' l
2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。5.39.217.763 p0 {6 S( m7 U/ \4 e5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `5 {, V) `+ f3 E5 W; L8 a
公仔箱論壇3 I, d9 g( b5 F( B2 k2 n" P6 x* B
公仔箱論壇) h& e! k) l' |- f6 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G9 K. e" B" W
3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。公仔箱論壇4 W) w- s- K# i1 L) y1 S  ]

4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。

5.39.217.767 Y: ?: s$ n: c

5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
公仔箱論壇/ V) Q$ c% ^4 e8 N

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \, N% ^. G6 ~) v" @# f1 z
9 c' W( R; O2 ?9 g2 d% O, X- G
四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。0 f' z4 b8 P4 f9 X7 g

5.39.217.766 i" J$ p- y5 z+ A9 `

功效：

, Z. t7 X3 b9 G, l

茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。5.39.217.76* K" m& G" c8 Y4 d. t- {7 J) L( }, |

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n: T& E8 Q1 T& }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u$ a' Z- F: ~$ R
2.豬骨山藥湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c, _2 m' c6 |

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _0 m" l: w. Y' Y

材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。6 e' l! t1 @: V
公仔箱論壇; W( N, M# g, B3 P% i! @4 Y8 I% d
) P& ^# R7 t7 o1 g+ |
5.39.217.76) X( R. z5 D. M% L1 g

做法：

1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
tvb now,tvbnow,bttvb' K3 U9 U5 G  @- Y$ f

; o! z$ ~% a- @% N4 N
5.39.217.76+ W# M8 H% M" b" x3 Q+ s: J6 H
2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。

, ~9 _7 b2 U' Y4 U$ K3 k
公仔箱論壇8 z4 u8 B! ^# {6 _' f+ c
tvb now,tvbnow,bttvb* O1 e' f5 h* E1 [/ w4 e8 R/ B3 h
3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。公仔箱論壇0 `2 e0 ]9 A; m/ I$ y" Y0 f: x! e

公仔箱論壇  ~' I! I$ _' @0 K0 q
3 W( s. m4 w7 p* q6 q1 s  I

4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W. a6 |7 h: r& G4 q
- d) k8 B7 {+ k; G" D
公仔箱論壇/ ]- I; t/ T6 n2 C5 M7 Q: w5 }% B
5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。5.39.217.76' v6 _* I& |# ~- a5 v& G/ J" z

5.39.217.76, T3 R4 `' |" c- T

功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方4 [, m6 V" m3 n" f8 {4 {# @' W( T

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m! R1 l( j" Y0 l1 G% }
3.黃芪煲牛肚湯

材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。

公仔箱論壇! m# o  `. x# k2 V( f+ f

做法：) _4 E% d* Y& k- V) p
5.39.217.760 N" W. x5 |7 g& `

1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。公仔箱論壇1 s$ Y2 w/ x$ X5 f- S9 s

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e+ _$ P) _% v6 J4 q
2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X6 ^) x) M/ i4 i

5.39.217.76! X7 T6 z7 j, D* q5 d) H2 _

公仔箱論壇* l, v+ W' {; n* G- C2 G
功效：5 Z( U* [! N' Z
5.39.217.76  N1 [* I+ J2 Z. G" v

民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表