材料：' J4 R. k6 q. j
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P, Y" x+ N$ _: f* C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d: X4 |. ?* h8 t: S
做法﹕
7 ^) X o X: W! g5.39.217.76將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。公仔箱論壇8 R6 {6 y4 L" @2 W- Q: p4 l, e
公仔箱論壇4 r% M7 k$ n. q3 s! M# g4 M
功效：
. Y/ l& _# v( F8 G$ m健脾利濕，美容除皺。
- U9 ?0 g3 f* X+ A i( o, A6 S公仔箱論壇
4 u# U8 T& D1 K( a8 n3 k鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
' c; h! @/ R$ ]. ^9 H7 vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-12-17 04:07 AM
| 