[藥膳] 淡奶鯽魚湯

nt1972

材料：
: A9 K7 K2 C* }鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
+ {1 {$ s% }# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F9 J* i1 k+ S* R4 z6 A做法﹕公仔箱論壇0 i  Z* Q5 Y9 Q: t  I/ z% o
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
( p" m# o! X% P7 b9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l$ [! l& E0 ^/ G3 M% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
6 `) H) W1 P+ B  R6 I健脾利濕，美容除皺。公仔箱論壇  C* K9 V5 w, h! U0 j6 X+ C
公仔箱論壇% J: B: _6 ^" Q; X! g( U, x
鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
6 n# ]# E/ ?. b1 E1 W5.39.217.76