【聯合報╱記者游振昇/豐原報導】
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* O& B4 m1 V' R$ p1 B公仔箱論壇95歲的周汝川身體仍硬朗,常和朋友相約一起打高爾夫球。
8 i4 A* ?( D" d6 \% Ltvb now,tvbnow,bttvb圖/豐原高爾夫球場提供
1 J' L, |9 u8 y5.39.217.76中山醫學大學創辦人周汝川今年95歲,仍有體力與球友相約打高爾夫球,他說自己的養生之道很簡單,能走路就盡量走走,少量多餐勤運動,最重要的是「每天要高高興興的才健康」。
- b" |- S6 E% ~& t周汝川是中山醫學大學創辦人,也是現任董事長,5年前,他90歲生日當天,與球友和豐原高爾夫球場人員相約,他95歲如果還能打球就請大家吃飯,他日前如願和球友打球、也依約席開10多桌,宴請球友和球場人員。! }: I# `5 A9 ]( C: W# Y. k
周汝川說,他從40多歲開始打高爾夫球,打球是他消除疲勞兼強身的最好方法,今年95歲,他仍身體硬朗,上月31日,他和球友到豐原高爾夫球場打18洞,再與球友一起歡慶95歲生日。
6 `8 \4 ^6 |2 |7 X2 l壽宴當天,周汝川參加的「長春高爾夫球隊」球友們做了一件紅背心,上面繡著「周汝川九十五歲生日紀念」,他穿紅背心打球,也秀出身上的計步器說:「我平常打完18洞,大概是走1萬2000步,今天走1萬步,有的地方用坐車的。」
& M2 Y7 P+ P# L! ^5.39.217.76周汝川表示,去年他到大陸的時候重感冒,回到台灣一個多月不能走路,他想到和大家相約的打球和請吃飯,不想失約,因此用扶助器訓練自己走路,終於在生日前能走路、打球。
& D' V4 l( U. Y5 Q. i4 a& B/ N& Ctvb now,tvbnow,bttvb「能不能走,都是自己想的」,周汝川說,有些年紀大的人覺得不想走路,就真的不能走了,因此人的意念很重要。
+ p3 Q0 g$ ^7 p6 n( wtvb now,tvbnow,bttvb談起自己的養生之道,周汝川說其實很簡單,少量多餐、吃得簡單、八分飽、勤運動,他沒吃養生食品,最愛吃地瓜稀飯,他說每天高高興興地,少憂少慮才會健康。 |