+ U5 M" a5 `+ g6 X$ Ttvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D0 \0 Z8 T0 J$ t: S0 r4 }6 s* }
薯仔1量杯半（切大粒）、甘筍1量杯（切大粒）、浸發冬菇4隻（開邊）、蘑菇4隻（開邊）、罐頭冬筍2/3量杯（切件）、木耳1量杯半（浸透、切件）、素雞1條（切厚片）、西蘭花4安士（切件）、刁草半量杯（切碎）、薑片4片tvb now,tvbnow,bttvb4 x" j1 n3 \4 V+ E u, I2 j
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb6 u# q" D$ ?1 P: O8 g* L f0 ?
生抽1湯匙、食鹽1/3茶匙、麻油1茶匙、砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J! \2 m* L! r4 L* o2 I& h) K
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做法:
: {" [& ^ C2 [7 _7 {6 C5.39.217.761.將薑片下鑊，加入冬菇、木耳、素雞及冬筍炒合，取出備用。
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2.將薯仔及甘筍下鑊，以中火煎香及至僅熟。
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5 F: O, ~- a% Z( f: l' [4 N公仔箱論壇3.將西蘭花及蘑菇下乾鑊烘炒至轉色，加入薯仔料回鑊。tvb now,tvbnow,bttvb' f4 I3 J% F& h# I* S" o- ^
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4.將冬菇、木耳、素雞及冬筍放回薯仔料中炒合，加入調味料炒勻，加入刁草炒合，即成上碟。5.39.217.765 y, |5 l; O6 }/ v6 `& e9 \+ z; e
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發表於 2015-2-22 04:54 AM
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