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材料:
0 J6 }4 J; Z& p2 q3 Z" A2 Utvb now,tvbnow,bttvb200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克(劃十字)、洋蔥1個(切條)
/ Q2 T% ?' Y) v0 e' dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]/ k. K: }5 Q2 S
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調味調味料(車厘茄): TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s J# z+ i5 y Z4 q
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E8 g' ?2 s- ]4 V3 j: z# g3 X
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! g- I- @6 m6 e# z0 a7 {* Ytvb now,tvbnow,bttvb調味料(雞): TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _7 B& z) D9 X* K' J# X; l$ U' B" o
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
0 k$ ~ @' j v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( n4 f. p# f* ?% [( i" F
$ T5 a: X5 l5 f7 U2 b. w調味料(洋蔥): 5.39.217.766 V* o5 }; W# }' x! G
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
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/ t# b: n- M6 k* G2 ~- [/ H5.39.217.76做法: 8 L4 }+ w, a# ?$ ]
1. 雞胸用調味料搽勻,醃20分鐘;燒2至3湯匙橄欖油,放入雞胸以中慢火煎熟,取出待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b2 [3 p, D$ i2 @( e
( V. M- P: w. j! Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒1湯匙橄欖油,爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺,加其餘調味料拌勻,上碟。公仔箱論壇+ S" E+ M1 Z* L( M" M
0 u1 U3 d1 ?2 [5.39.217.763. 燒1至2湯匙橄欖油,放入洋蔥,以中火慢炒至淺啡色;撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟,放上雞胸即成。
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, s. p) h" ]) }. XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |