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材料:
! \ S; ?! T9 Q5 N( K" d5.39.217.76銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)
6 y0 j& y& v6 @9 }0 ^8 mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1粒
F5 n) b% X7 h( [ j3 {5.39.217.76番茄 1粒公仔箱論壇& `8 z2 D! i! _: r$ @" h, V3 U
紅辣椒 1條
4 M6 A, z$ e8 C: y6 M* v蒜茸 1湯匙
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調味料:2 @/ L) Z2 Z- N
番茄醬 3大匙/ {$ [5 |3 ]: B
糖 1茶匙
. d. q1 Z0 ^8 \鹽 1茶匙
0 w# b6 E. B! q F3 V水 半杯
4 n1 _5 b( p/ e公仔箱論壇
' n) @" W1 S7 `1 t% p$ }做法:tvb now,tvbnow,bttvb4 `7 _- w3 R/ h; d z1 s, ]
1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。(怕煎魚時被油濺到的人,
/ g4 v4 I) W: o- _' a7 Q5.39.217.76 煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。)
9 g' F3 u9 N' u l& Ltvb now,tvbnow,bttvb2.調味醬煮法:用一湯匙油將蒜茸爆香,加入洋蔥炒至軟,加入番茄醬稍微炒一分鐘,0 |2 Z$ n9 @& P; S" ~9 K
再加入半杯水,煮至濃郁。( a- L8 d% q+ E
3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |