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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^3 `* g* |$ Z! n% T& A9 ` F5 h; ~
銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)
! P* K/ o S& h5.39.217.76洋蔥 1粒5.39.217.76- J& c0 j7 z# z# \) o: B5 q5 _
番茄 1粒5.39.217.76& M7 Y0 x l. Q* x6 q/ S
紅辣椒 1條公仔箱論壇6 A& E2 j8 q, l; W1 }5 p5 H
蒜茸 1湯匙
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9 F' H9 l9 q) R8 t( A# ^7 }tvb now,tvbnow,bttvb調味料：5.39.217.76' @( _$ }+ f6 O! A' k4 `" N
番茄醬 3大匙
6 i9 J$ q0 }' T- v. r9 ^; x糖 1茶匙
% B, c1 w: K( n/ q! b4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙
1 I2 B7 Z; C: b9 P0 A5 ~- t公仔箱論壇水 半杯
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做法：
0 C0 }# R0 K( S7 o! Z! J" N, M1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，' D& J/ A/ e5 E" ?+ K
煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）tvb now,tvbnow,bttvb) c; K6 v9 J$ z( K0 M- Y4 y$ R3 a* W
2.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \4 q$ x7 ], P' @
再加入半杯水，煮至濃郁。
' m; k0 d7 B/ h# Y3 S0 ptvb now,tvbnow,bttvb3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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