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材料：(4人分量)- X ~6 R7 L$ M& G& V+ x* W5 ]' L
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb+ ], z" y2 _% G2 h1 r3 Q
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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6 A) n" Z3 Y# Y# k: H0 A4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。5.39.217.765 ^1 S$ z7 h) @
H$ N4 a6 U+ Utvb now,tvbnow,bttvb3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
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2 R& z9 M* ^ b% C4 d( n) itvb now,tvbnow,bttvbTips
( g; q, O/ [0 z8 _, U$ b; Ntvb now,tvbnow,bttvb淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。' x& u* J$ v8 U
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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