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材料：(4人分量)
F) `3 w) |' ]1 d% j鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升tvb now,tvbnow,bttvb: I* X7 R. g& m, M; A0 A
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. ^& V7 r- b# R( [& G8 g& c0 \做法:
6 Q5 ?! t: k; w4 g3 }5.39.217.761.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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) I1 Q; R! M% |! z. q& @% ztvb now,tvbnow,bttvb2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。公仔箱論壇% A9 p0 P6 z: @( p( E" V9 s
7 S3 U! |$ b" X) _7 U {: w; B3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。+ E3 B0 n! k ]7 }" ]3 j( E4 {
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淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。公仔箱論壇! ^# c; e6 B. p$ k" g) t1 w" t
8 w! a: p3 D1 V- E) d) Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F; V; [$ g# b- b0 c9 z) i
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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