中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。
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我在以下舉些例子給你認識：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [1 K) f+ c2 L w9 v
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C2 M7 G v [5 i) L1 ?
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例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B3 E5 s, f8 a+ l* T
2 E5 f1 }8 ]" D1 `小麥大棗湯加減公仔箱論壇& l# C! P( [4 A3 ^
材料：
7 G2 ?' k/ X& ]1 r H5 Q! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。
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做法：
3 {+ g( | k, A' |: g7 j; L1 e6 t1﹚採用瓦煲煲茶。 tvb now,tvbnow,bttvb3 i6 G% e/ J. h3 A) U/ L0 r
2﹚洗乾淨藥材。
4 q, H- ^2 _! ~9 W6 n: jtvb now,tvbnow,bttvb3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。
( H, a, |) c+ e公仔箱論壇4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。$ L1 }$ j" o' _0 d4 L! g
二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。
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例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。3 ~; a3 d3 W4 X. A, E# q- {% l
調理湯方如下：
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粉葛鯪魚湯
8 `0 Y4 B0 Y( X8 `0 X材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 j! g5 C' A! T g! ^- s
粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。
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; c/ d0 j/ O5 }, Y- T- u; {做法：
* N: {$ K) k! j* H公仔箱論壇1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。公仔箱論壇4 E0 }# U) h. |1 M: y" Q- u
2﹚ 洗乾淨鯪魚。
3 J/ k7 V- i" M& {* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
" U. h7 ^( q5 P% a0 Btvb now,tvbnow,bttvb4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。
* M( s" f% P' g! [. Q' E! ~5﹚ 每週二次。 9 q6 F& U/ j" r
6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：5.39.217.76+ i$ w3 W8 }; D
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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