小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G8 v+ X, m) p$ Y
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
6 s# Z4 _5 o% f: V◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 * _; M8 p7 b H0 ^% i+ B2 W
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調 1 w1 u- a$ ~6 ]" l( @3 f- f
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U) l6 d% R' x2 |4 i
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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$ n" x3 g2 p2 b. ^" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 公仔箱論壇1 N" T, T u% Y8 Z. y5 H+ |
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 8 M, P' M- Q( m6 v- P
* \( Q y' T2 @. f預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 1 F! s! [: a1 G: m. n* i/ H' ?- q
# f" Q8 [6 V% @; |5.39.217.76˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
3 f6 A$ {* @( M; c( f˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 5.39.217.76; L% p) g3 U5 I0 |4 E7 P
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o+ `) b! G) G: O
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
, n. d* l6 m. [% p˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 tvb now,tvbnow,bttvb5 B$ Z) A7 P8 ~( o K6 m) K/ K
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銀耳瘦肉粥 公仔箱論壇4 g t' A5 ?# W+ P( o. B
【食材】
+ Z9 e- {/ q+ y9 c公仔箱論壇蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
" n8 O+ ]9 L3 L8 e& X( Mtvb now,tvbnow,bttvb【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 公仔箱論壇* K% T1 q2 M& o! t
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
6 o. A& a4 W' l3 B8 X8 s【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 , c a0 W6 P2 ]% }; I6 ^$ ]) V
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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