材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
6 l4 S6 J2 \' i P6 G. v先把牛肉切塊飛水 tvb now,tvbnow,bttvb3 q- y. o: }' n. D! M
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2 m3 B" [! Q+ a4 q0 W6 q公仔箱論壇放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜( k3 v. {: Q, _ ~) X4 {3 f
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# D' ~! E& P; W! X+ I公仔箱論壇大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
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有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f# C1 D5 r$ {3 u5 c
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。5.39.217.76- S6 B, N" ^5 \- q% m: ]
不要放多哦，番茄才是主角
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好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
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3 t C; q2 s! n) z1 I公仔箱論壇加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
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5 d( w) k/ A/ \& L3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M4 ~ E% c6 `8 V0 E) n" M燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
) _: f" W+ X) M! `5.39.217.76中間打開看一看，好香啊，口水啊
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# Y$ i9 j% H% a6 e8 L9 T5.39.217.76光線有點暗，再來一張閃光燈的 tvb now,tvbnow,bttvb5 O8 [, y0 X3 p8 J6 @6 |
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土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
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光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @: ^3 Q; w' a$ a7 ]1 x9 z
准備西蘭花，過下鹽水焯熟
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米飯盛到小碗里扣到盤子上
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好啦，各位請用吧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h* m* |* R0 t) q1 i
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再多上一盤，怕不夠搶
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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