小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H0 v3 p1 h' V V3 j8 C. V, S7 q
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
( i5 l+ `+ b" d+ J1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 ' _8 t; P0 y, {; H
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B. j1 y/ _" V, F
+ Q1 \8 [7 N' K/ k& X/ c2 }- y▲抗敏有方，健康幫高調
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- ]6 M+ H8 v2 a% p「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m+ o& r0 s" V$ \* H. i" M
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 公仔箱論壇- p7 u& _8 a- }5 e
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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: p' L( P( F% U! C3 R1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 5.39.217.764 X5 ]% ^: R1 \; K6 K
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 3 p5 I$ Q) s& K R0 s$ Q% J
! U: S, X- O% L5 k; o' x/ \+ P, P＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v9 x- y5 W' @& S. O. V4 A1 t7 r
7 X2 ^* w2 a6 c( S. Q1 k預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {5 m2 r. R- M( e
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 5.39.217.76: m2 f' r( Y2 }* z f$ h# ]3 o
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 7 @2 O; W3 b( f+ r J
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
0 k) ^1 e& `2 m+ r' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 % g; ~) o, A" s: k" r' f
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銀耳瘦肉粥
8 b2 ~6 U% E, j$ Ktvb now,tvbnow,bttvb【食材】 5.39.217.767 {. b* t) V1 h4 Y& Q
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K3 J' w7 t7 L' R
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 : n5 c) \: p& K P8 \" \
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 tvb now,tvbnow,bttvb% N6 q6 j) ?0 ?$ T! e6 M
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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