水腫不是胖，但卻是許多愛美朋友最苦惱的問題！而為了一甩水腫，有不少人會試著以漢方食療來自行調理，其中聲稱能利水的赤小豆薏仁湯，就是近來十分盛行的食補方式。坊間更有不少流言強調：「屬中醫藥材的赤小豆利水效果更勝紅豆，想消水腫選赤小豆就對了！」但真有這麼一回事嗎？且聽專業中醫師怎麼說！5.39.217.762 x2 Q* m6 \- n A
! w8 X7 p4 Y9 ]1 J, u7 \! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆祛濕效果強？濕熱體質引起的水腫才適用# y1 Q5 y2 w3 O& N
tvb now,tvbnow,bttvb( e; c! }, m2 n) Z: \7 O
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，以中醫角度來看，紅豆跟赤小豆確實在屬性上大不相同，以紅豆來說，其性微溫，而赤小豆性偏寒。因此，想要針對濕熱引起的水腫問題，建議適度以赤小豆入菜較有助於發揮利水、解熱的作用。
7 q9 g3 Q D. B4 L" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 y4 I$ u! g* z* B* e# s8 v4 P
此外，針對濕熱體質的水腫問題來說，除了可善用性質偏寒的赤小豆作為食療選擇外；若能再搭配有逐津液、利小便之效的薏仁一同熬煮，確實能發揮更好的清除下焦生殖系統濕熱、濁氣的作用；進而輔助達到改善陰部環境，減少細菌、病毒滋生，減少白帶偏黃、偏多症狀的益處。
' R3 e* Y( u, a' o1 }+ L) o1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?& H! j) ~* vtvb now,tvbnow,bttvb陰虛、陽虛體質者注意！赤小豆偏寒別多吃公仔箱論壇6 x5 B" p/ d3 G6 {
& s$ s- \! T( b! V4 _3 @; ?; y" h不過，值得注意的是，雖然赤小豆薏仁湯確實有助於逐津液、利小便，但其幫助改善的水腫類型主要是以濕熱體質為主。所以，若患者是屬於尿多、口乾身熱、腸道缺水型便祕的陰虛體質者，就不建議飲用赤小豆薏仁湯。才不會祛濕不成，反因津液虧虛，讓身體更缺水、虛火更旺，進而加重陰虛症狀，使口乾、失眠、便祕及爆瘡等問題找上門。tvb now,tvbnow,bttvb# L, {$ ~( p% l+ q. _8 i; q9 y
( R2 m3 ` {. r6 k
此外，生理期來潮時血塊偏多、常有手腳冰冷症狀的陽虛體質者，也不建議過食性質偏寒的赤小豆、薏仁。以免加劇脾虛、腎虛問題，導致水濕無法正常代謝而出，使白帶等分泌物變多、偏稀等婦科問題找上門。/ L. H5 T; H& _% d* {
tvb now,tvbnow,bttvb8 v3 w4 } @2 L
紅豆VS赤小豆比一比 原來有這3大差異
; e4 P7 H d, l* K( d) b% j& D7 {' L
9 Q& Y; b/ |; ^- [! E; V+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於，紅豆與赤小豆2者間究竟該如何區分才對？周宗翰中醫師特別列舉出3大差異，加以分析予民眾知曉：公仔箱論壇, t. j8 D* d3 I3 H: X& D
5.39.217.76- w8 a" n, C- n1 I( a
差異1／形狀不同公仔箱論壇6 s; f' a0 p- ~1 h
9 }" ~* u% E; i' v" B' ]
赤小豆形狀與渾圓的紅豆相比偏細長，且大小也較紅豆來的小。
. t9 K, x) f: G. b' q5 E5.39.217.76
9 n' U5 i9 h. V% I d U8 \6 c差異2／顏色不同5.39.217.76* T& @# u& h4 w _/ j2 V
# _3 [( l' I/ s n9 g% z8 O; B, M公仔箱論壇紅豆表面呈現暗棕紅色、偏紫。而赤小豆則有紅、有黑，色赤者如朱色而發光，而黑者則亮如漆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q& [$ j9 {6 |9 ? Z! e
. i1 E+ W9 B, k( X# A1 x公仔箱論壇差異3／質地不同
4 N; i; @& e4 m0 U2 R: U公仔箱論壇
B8 P }3 D ^! T/ H公仔箱論壇紅豆與赤小豆相比，紅豆在烹調過程中較易煮爛；而赤小豆即便泡過之後再煮，也是久煮不爛，口感上也相對較硬。
8 F5 F+ L! _1 x1 N: k
; z+ R; O$ M2 R& `5 B【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇4 X) A% ~* e9 F
/ c8 l6 [. n. L8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，周宗翰中醫師再次提醒，為避免上述民眾因搞不清楚自身體質濫用食補療方，反導致病症惡化的情況發生，建議民眾在決定長期使用任何漢方食補療方前，一定要先諮詢專業中醫師的意見，加以評估自身體質適合與否，再進行較有保障。公仔箱論壇) N4 T& P+ W6 z2 [3 ]
0 r7 z( m d" \% `6 `(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-10-5 10:48 AM
| 
