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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l7 f/ w* W: R4 X9 M0 X5 V# V
; R% |# R5 L8 [! ?; v減肥食譜之清爽黃瓜： * E; P, J! Z. x6 ^
$ j b; V4 j1 F$ ntvb now,tvbnow,bttvb材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 公仔箱論壇4 i8 H ?0 p7 l& c. l
9 O5 e _# H: ?2 R# l5 e) t2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D& L( P, i! \) A- k. J7 U
7 _& I) g) r3 ytvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 公仔箱論壇) G8 X3 T% d+ m Z. o, R' E
1 U/ h7 Q0 ^6 \公仔箱論壇材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 7 Q& u1 T% }' ]( {! f
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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) U; S* d; O# S9 r% A# G公仔箱論壇3.攪拌均勻後，即可食用。
% J* f; J% X) _" a0 m+ b1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n" k& A0 _( f) [, Z& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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減肥食譜之美味西芹：
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! d Q& @6 S) s4 r7 w5 z材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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9 m) R* A5 Y+ U: J: Y' q2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕鬆DIY:
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 tvb now,tvbnow,bttvb, |7 M7 @8 e5 G; ^% @
" S# O! f+ q) J. F# W" M. `9 z公仔箱論壇減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 3 {6 \, ^. \( |8 D6 P: R
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ f" n6 ~7 `# o$ S$ d: R* M7 v K* D/ m
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蟲草烏雞湯(圖)
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& C7 {) U, t$ ctvb now,tvbnow,bttvb醬滷五花肉(圖) . n! U( l4 f0 B- v; |0 y8 G8 N
$ |3 J- d% }0 Y" _' z羊肉去羶味小技巧(圖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d3 f: ~. K: G6 X# J7 M0 q- i
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 