尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
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作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
; G# F5 J1 j6 b- x ntvb now,tvbnow,bttvb想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
& o& t9 u$ C& E, x5.39.217.76還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!5.39.217.76; }" ?# r1 T! V9 s1 h" L( b
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，0 F. M+ J/ o6 U# z8 `9 u
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。公仔箱論壇# M# s1 o7 b+ B) c' I
洋蔥預防骨質流失的效果，
, P( O" n M. O: n1 E2 W' j' h5.39.217.76甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
# C* _9 n4 w/ D! I, h, V; A研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，* z/ G! X; p4 H, w% s. E* {! l
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
$ ^% G5 |) D" o( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，公仔箱論壇, C# U( B8 y, |
也能夠減少骨質流失問題。
, K: u" _2 o0 J, V% z1 @5.39.217.76第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,1 M+ h! T, [6 q! S
結果骨質流失的速率減少了 25%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L& }; |- H" e0 h! D0 O, n0 Q t8 |
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。5.39.217.763 n& R3 X) b$ Y! v
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， ' Z U) w, _+ B) T6 c6 x6 j
因此想要利用洋蔥保健的人， N5 w8 I4 }# M& T- D3 S
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
- H! W' B. \% L2 Z& P+ I. c關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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