1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 - Z% a: F9 H. O) B5 ] X( X% u
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 + `! Q/ M8 \! X( D
& f/ F2 n- M1 m g0 ]3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 5.39.217.767 j/ Q3 ?" a+ w
- i4 Z |3 O$ o" Q( ]4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇" {& N) D7 f, O
; W$ S, V* d) i9 C8 a公仔箱論壇6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y$ o% |5 t/ B- h; S, I* y
' u* y1 e4 w+ C; o, k0 ?6 s1 m' i( Y# C公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 9 E8 ^" C$ Y5 p: V- N, @9 p
, i$ v4 g3 `- L& _7 `0 c+ _; N8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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" D$ `& c) j' D3 S( |2 Rtvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 % Z7 \, ~4 A7 M% y, e+ q
. i0 x/ b; d. M. X, C10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb* q4 @# o/ e9 Y! V! e* t
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 3 E; G! p6 H5 d" i4 \. h8 A
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 9 y2 ~, x7 C6 y6 r' @) h6 M% F/ R& ^
: `$ _& P* e0 f, O# _5 u) X13、天天喝水八大杯。 公仔箱論壇$ P. `1 h) L- u+ U
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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! B Y6 e5 g/ |tvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇! T4 l1 \9 x! q$ x8 h; G
% g: D1 j! M; ^% \5 I9 D19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 " x$ w( G+ p1 U. _( d4 |
5 e3 D9 T1 E, W- s' [" ~20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇% F' p. n& c# C: s% B0 r
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 3 N. F, w5 W7 c6 E) S
7 c' q2 E+ u1 s0 f" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.769 G+ r' n3 j/ [7 I% S R, `
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 9 F2 f! ~; L& E5 g
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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( h3 z* l) R6 \3 D25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 公仔箱論壇$ W& _4 L; d. `( W
; ?- J& Q8 A3 ^' V2 C* r公仔箱論壇26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 tvb now,tvbnow,bttvb" N; m0 t5 A8 E0 D
& @ T4 x, W( G- v9 ]/ y1 [9 k A27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb3 o5 c6 w- }# G7 o" i
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {- L3 o- d4 g0 r. q, z" J; Q
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb# G, |0 R9 w, }0 u) [
) t+ B4 p3 ~2 P7 h0 n8 K! y9 ntvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
# x) p; q9 K6 q: P Z8 c& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% t$ ]# `# S2 E3 h
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇3 w5 T ^0 Y3 B9 x0 d
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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6 e/ a3 x$ q; V/ K2 t5.39.217.7635、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
8 G- ]" N9 i# [3 a* e$ e公仔箱論壇
0 I0 K- X" Q8 I# @% L$ ]36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z- l6 w1 W+ ?9 p
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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1 w" N G2 r* l" h# k4 o4 n38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
8 I( s$ u7 c" e8 [( D( h- @/ M* T: e5.39.217.76
# k; y7 t5 |! L: k/ Ftvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O. j+ J9 E" u2 |2 Y# P( F2 t
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w! [9 |2 O5 X8 c: l v
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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6 [, \9 H2 @4 W/ ~4 N3 [公仔箱論壇43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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