1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `2 q7 X7 u2 p) L9 ~
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb# e, P5 I2 q! k. j, E; O+ h
2 j, e7 X( W/ h$ z( m( g* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb8 \& {; ^! V5 R/ p4 a$ f
$ K) H; n) N c' ]6 s公仔箱論壇5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 5.39.217.76; Y! `) l u2 Y' b& i$ \
! P+ Z; _: N% \7 ?) l$ @6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 5.39.217.760 b) ] U s3 I& Z( _. C( F K8 ?. B
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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2 n- p- T9 z3 l& a( }% I9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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6 g$ h# y9 o1 \8 \( k公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 5.39.217.767 s8 O8 Y3 |& B1 X. m0 G
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 * u7 Q' z! `# V7 B; n
6 c+ [9 }/ A# z3 k3 H* l ^5.39.217.7612、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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8 W0 z6 R2 A X/ L3 I0 t16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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; A1 I: c% |, F4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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1 M) x# O7 q5 y7 ]8 i& S5.39.217.7618、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 5.39.217.76. Z W; V, W6 {( o
! u6 C( R4 D+ p' a. V( ?4 Z0 z公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @5 t9 D g7 _: P+ B% V+ u
! Z6 D, ?) ]: ^" F# T8 O公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |' L7 E# X8 h9 Q
9 X$ R' z5 {$ {/ Q+ k公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.76( ]: ^' Q4 r" A0 I
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 ( A, a3 a: T' n* ]
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 + ~& [7 ~5 Q+ l8 b
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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, i8 q. x' ?! \+ ?6 d9 }, _$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
7 P2 x6 P2 h, O2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^. [$ E+ m/ Q% m: F公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i$ f" k/ |& o! |" @, x; s
1 Z- I4 P$ \6 g8 v. w' m9 |; n28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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* Y: v3 B" f2 b$ X! N, P I: j: P+ B, T5.39.217.7629、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 ) d$ l( u6 b. k3 l3 p
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {0 j" J2 H( ]. R6 B
9 Q4 ?9 _/ k* D9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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- m: Q( [3 I+ v/ t- Y公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇/ H/ \2 Q5 T/ _
3 U- [+ d8 E! C( o! a. ttvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o3 @" E4 `4 l& z# V. E+ \
: N6 S0 e+ G9 |, {3 [7 c37、不抽烟，拒吸二手烟。 5.39.217.769 B$ Y+ X7 c. r4 o* ^" F* n9 \
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5.39.217.76, g2 l- N% _; A# S% N; B
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 - \, A3 k4 b4 \& Y1 x+ n2 Q
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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6 [) c" X( A: x5 ]. C- [公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb- B2 i2 c* W' z* X
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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