1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 5.39.217.763 e5 R c: r) `( i( \6 q
x% K+ B# N) M- N& _$ `2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 8 f" w! @/ I- L4 y6 D4 N3 K6 y7 h
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb( O( J7 t! n9 l
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇4 J0 Z% H, y7 i. s5 n' W% I+ ?0 o
/ Q( I, F1 B9 ]5 A6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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. u, T" O& L. \5.39.217.767、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 " D! C) n; ]& N u+ G
4 W3 @4 u9 W3 z' x8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
4 i5 N. f( ~8 l* p0 q) s/ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d7 t7 X* ^% ?, p s
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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2 V( i' y3 T5 N( |1 O& v公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb$ d* g7 C# Y+ |- g
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
9 n1 k4 x% y" k0 M. h% r W8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |8 R# f# D. a( r, t公仔箱論壇12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 + b8 z5 [2 g+ Z }
* i0 c/ m4 _' B公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。
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1 }& m6 Q: P, ^* X. R/ [公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb6 D8 g% i" ^/ H3 A+ R
3 d& z% ~0 v4 {$ |- h2 }( {2 X15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R, g+ L8 C; p- b: D
9 ?2 s- Z) W j7 J4 j9 H16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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; T# a5 j* P& |) \, v0 v17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb5 b) `4 q4 m3 P" S- g: y6 N
3 t( Y' S9 x+ j- K6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 2 |- o! g& m, A0 d5 \8 `" K
* Q# Z1 d9 P! H5 D; a5.39.217.7619、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 公仔箱論壇5 \& { x! p) C$ T
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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& y( v; `% q* M6 T H" v& J* Jtvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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$ \$ J' U3 l. {% M; i% i, a23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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$ T5 g# o$ d" V; k2 i公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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, t% R3 q: K0 H1 k& }25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 5.39.217.76' G% D& W& L$ c
% Z. W( V- n8 [% F! W$ ^, T' H! V4 m26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
& |( ^* ^' a( O( W0 l: B1 T, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. f, D5 ~$ G4 A+ \3 ?, k* ?) l0 G
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b9 S) M, a' v, z# I
' `- {% W# O3 \& P6 }, a' z28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 : |% a8 h. K/ ]# p( A
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇) @7 {* P) v& x
5 [' m" s( W& F* m+ m+ k" ^32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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$ P- T0 w% R4 A+ o5.39.217.7633、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N; J+ h' a; m
1 v {/ f( n" J9 ]( n. w. \* V5.39.217.7634、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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+ n( }2 R6 T. ?* G- e; z5.39.217.7635、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb# t( B! B5 b& y, g; R
9 s, s! W5 a* T, V$ I公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
/ `5 f" i0 C6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w) X- ?( p6 Q5 I4 u
37、不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q! |- j8 K6 i' @# f+ q
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb. X9 X* d$ t+ I# z7 A
% F9 Q5 ], x: b1 r) T39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I. p9 t* {8 G2 `0 a
8 A; h! w. q2 F, Y/ b# b' B40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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* s( Y! X, X9 d- n7 ~1 Z( @5.39.217.7642、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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