[健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _( V9 Y; C0 G3 Z6 Y

◎黑眼圈公仔箱論壇$ H3 S6 ?7 }0 x( I
tvb now,tvbnow,bttvb$ a- D; [7 ]9 B! ]
一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！tvb now,tvbnow,bttvb4 b- q1 w5 D8 W6 x& _

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t- E' A7 X. \, k3 J

◎眼皮浮腫, d; h8 Q; {) G6 w( c& b: y
: d  T; Q3 D' a7 V2 ^. i/ b
睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！

◎脂肪顆粒( u. a8 D/ I* k. F4 @
- h8 R" {$ w% B( }  }* m. R
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
$ y: X* v8 ^0 ?% V, K7 P
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
; W/ @5 ~( I3 `; O1 ]
◎紅血絲1 u! s2 Z3 C* l* g  X
公仔箱論壇9 M$ U, `* ?- `# u! Q" ~
血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。

如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。

tvb now,tvbnow,bttvb: \3 o; T: F  R6 P1 M
◎針眼
公仔箱論壇+ c, p2 d, v6 w5 C* \* c
別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t) H$ E  g5 _' F( O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F' y  ]3 @/ t! r/ ]+ B
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。tvb now,tvbnow,bttvb) i3 l( e9 T2 a! l

公仔箱論壇4 L  j9 {3 ?: I9 I( A& h+ ]' L+ E

◎眼白泛黃  n6 d/ N4 e, c+ K

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。tvb now,tvbnow,bttvb; V  k' x, b8 {2 W1 C% E1 a+ S

好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
公仔箱論壇* `9 C, G8 B3 W5 \4 h3 l
5.39.217.767 q  Y- Q( }8 Q! ]: Y
嘴巴告訴你的六個密碼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |* R( Y* y1 \0 T6 n2 A

◎唇色發白3 N% O2 c' R4 y: S- {+ O
5.39.217.76& Y% y' s) N9 r" ?
嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。. `# a3 n( O+ U6 s0 ?

建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( y- U. Z4 P6 T; Z
5.39.217.761 I6 V- k' ~5 L

3 T. X) m# d( b% F! v# b* B" i0 L( m* W
◎唇色過紅6 [( o3 J' V9 u" E# G$ H) t

如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。

多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
tvb now,tvbnow,bttvb) d: r6 z. i( e7 M9 u8 b

5.39.217.767 a1 Z' X+ h8 V
◎嘴角破裂6 H9 H3 V6 ?9 @8 v8 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h! i1 j4 p1 X  k6 `% u) l
感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。

建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y7 Z! X- s" W" y/ d5 ^
5.39.217.765 b3 ~* f# Z8 m! Q
5.39.217.763 _5 F* `* _# P* v
8 u5 i$ b8 S5 s& z( z0 ]
◎嘴唇乾澀- v+ s  O5 F- i3 L6 `
公仔箱論壇; p2 x5 c* O) Q% \; h6 |8 f" F
嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。

除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
公仔箱論壇0 u/ h: j' \5 X
◎口氣不佳5.39.217.76. p' P1 ]; F8 K4 \7 X

對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。公仔箱論壇$ E- V% C2 ~* |/ q
5.39.217.760 S/ R/ v7 L0 t* {
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。3 c  n% n4 ?2 n- t3 w1 c

  ^' S% _' M5 y9 T- V4 D) F
◎流口水
0 Z8 }9 k& h, F5 v7 i5 q
早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。

如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。3 A" Y* X# Z) X& w0 A5 L
( E8 X* ]# k! w, _3 F& P

舌頭告訴你的六個密碼* S" q. B) e% b3 C+ C

◎舌頭振顫tvb now,tvbnow,bttvb- m& I. h3 R, \/ g

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！5.39.217.76! N$ `; C* r0 ^8 C
公仔箱論壇- W% A, m8 T3 F. U7 s

◎舌頭發紫0 v& z7 U0 h0 ~' u# \1 j0 Q' u

當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h) ]8 `$ K5 Y! n
5.39.217.76/ A; P. {) J6 v. T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V: D" q! n0 p' S

◎舌苔太厚2 Q' o5 m. ~* Y
0 V  S( R! X8 ~+ Q9 d4 a) u7 R
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
7 T* R/ l$ h* {; R2 K( a6 t
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。tvb now,tvbnow,bttvb) B8 f! W% y4 F
5.39.217.76* l9 I# X1 G7 c9 X4 u/ ^7 U

◎舌苔太薄5.39.217.76& {6 a% W; h+ b, g9 _& F

舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。6 H3 u. e: J6 t8 K' p" v# H

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i+ O- X7 q$ q1 G! D9 u7 k7 P
◎舌苔泛黃公仔箱論壇, o- Q3 S- x+ M8 i, I. e
公仔箱論壇9 z4 v! H$ a, f8 S9 K! i0 `* v
舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。tvb now,tvbnow,bttvb% Y8 t. {% m3 A( O

◎舌苔泛黑tvb now,tvbnow,bttvb0 @) l* |' s- L. v
% a  h6 b. |; v) t$ K$ E
這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。7 _* ?3 @4 N. u7 b( z0 i  n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f- U% A/ K/ G' w9 J; }
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
/ j- s' p) m; S& C' F# W9 U2 P
- N. n/ H" N5 `% K5 D; h
2 z& n) e  I, _1 u# \0 E
鼻子告訴你的六個密碼

◎鼻子大小
+ f0 Y  \& l6 D$ c- H) c
鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。+ i  C  B% l. v7 ]# Q$ L

在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i5 q) Z# I, c; B7 o$ a3 P' u
◎鼻翼掀動公仔箱論壇$ m/ W: H# ?7 y0 D' M
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！tvb now,tvbnow,bttvb3 k. A2 j' O( f8 n, X
& \* ~+ n% m' r/ g) `9 Z
) e2 n% C' M  \; D* d! l" c

◎鼻尖粉刺

鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。

◎鼻頭發紅9 s! r0 _8 k# T1 u' z2 y

這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。

◎有時流鼻血5.39.217.763 n- k% _5 G1 H7 h6 n

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。" ~0 E) I$ y2 {3 a: `6 a

◎鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l2 h$ V' Q$ \5 g

若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。7 q0 A8 j4 R& g* m: u0 V

臉頰告訴你的六個密碼

◎臉頰發紅
% _  S0 Z& L& }5 A+ v1 l8 N
臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。

◎臉色蒼白公仔箱論壇& P0 p( @+ u* v5 d
5.39.217.76& A* [. V! l" H) [9 j( r6 a, h
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。
. p& Y1 ~+ Z- N8 \
5.39.217.76) u, t  Z# q( m% s6 A: A, m6 J
+ q: r) d; H/ \  G# c
◎顴骨上出現皺紋

可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。
" b+ O% b& x* p# L3 Y& K

5.39.217.76' ^! E$ a; B' U$ K
◎雙頰冒粉刺& ^1 u7 R6 G0 d) x3 L  k6 `

荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！/ A$ G1 U! k: y8 z/ J8 d+ ]# I

◎毛孔粗大
公仔箱論壇1 p: w( g* p2 [( i7 T. i1 \- d) u. C
隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！
- T8 M2 h$ f  x
tvb now,tvbnow,bttvb. h0 G' v/ R8 C* D0 n2 |
1 h" w! g" E: ?% T3 z
◎臉色發黑

你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

blueblue4k