水果的禁忌不能不知道5.39.217.767 O4 o* M \3 }2 r
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飯後吃比飯前吃好、先吃酸的再吃甜的…… : F' ]: L) m0 l
4 p3 r$ o! O) ]tvb now,tvbnow,bttvb水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。
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4 @; i' @$ E2 {- `" G# E" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！
6 A) G8 O, i5 Etvb now,tvbnow,bttvb狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？5.39.217.76. W& b5 i9 i0 C7 d- {7 T* Z4 T4 y! g
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空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。" I8 M) A& T9 B9 G( T
' E; v, y- h" c# G( t5.39.217.76狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？
# I4 a" P& Z! v4 C* n/ b& u5.39.217.76公仔箱論壇0 M" s, J3 P) q& o/ V( j
網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得「更酸」！公仔箱論壇8 F" y* ]- Z) _0 q& D0 D
% b9 }, {, }; v* w/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況三：橘子不能與蘿蔔同食？/ g4 c% u0 P ^: d( v" R# h
! w0 y, X z. L橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p0 j. k, t9 Z1 g
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狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？
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葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。tvb now,tvbnow,bttvb' S$ }( v/ i0 f4 c
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狀況五：桃子不宜與甲魚一起吃？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M$ u- @* K7 s3 M1 ^
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桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。# A* a6 r+ _' A
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狀況六：部分海鮮不宜與水果同食？3 d' ]; e6 L4 m/ S- }1 E
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海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。6 f% @. I( ~8 k/ p3 X- O$ ~
; g1 O- d9 e9 R' ~ f+ f3 }狀況七：感冒時，不宜吃水果？
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老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。5.39.217.767 f' I- C/ E3 c+ Z1 R, C% Y
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狀況八：其他tvb now,tvbnow,bttvb: z4 Q _0 o1 L+ |( u
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體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2009-1-12 06:20 PM
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