水果的禁忌不能不知道
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5 _( B" K2 ]! a2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後吃比飯前吃好、先吃酸的再吃甜的……
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; J8 I4 v0 u7 g7 Q- X/ v! j4 P水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。 2 |4 F. P* L+ f
/ f0 w& Z. ?7 Q0 H: i2 i' G6 ~tvb now,tvbnow,bttvb●多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！4 S1 C+ x9 ~8 }" B3 o: Q: A
狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？公仔箱論壇/ O; z8 W- N: E1 `7 i& [
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空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。tvb now,tvbnow,bttvb3 p, ?$ C _& M( o
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狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？
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網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得「更酸」！
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狀況三：橘子不能與蘿蔔同食？
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* O& V8 G5 T7 D- Z0 A0 t" m. P; O橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。
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1 a/ l7 m6 g. @+ Z3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？5.39.217.764 `8 R5 ~& w& ^- g! }7 t3 u
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葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。
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" k4 l; b8 a n: y& r+ T$ e4 Otvb now,tvbnow,bttvb狀況五：桃子不宜與甲魚一起吃？
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桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。% w) z3 n- f5 j4 s
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狀況六：部分海鮮不宜與水果同食？
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' T+ _ `! _( Y) x- ^6 u海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。3 S1 T: e0 V* H% L
4 l$ M- `' P6 `* G$ ~# j6 R6 [( c狀況七：感冒時，不宜吃水果？tvb now,tvbnow,bttvb3 e. f! L) B. @% T* l' s
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老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。/ `4 H, F. d# O Q) j) r6 ]
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狀況八：其他5.39.217.769 f& j! A U5 \. ~. `
* j' E7 G# x, k; T7 ]6 F公仔箱論壇體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2009-1-12 06:20 PM
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