/ v2 W' W# g" M& d2 X* e5.39.217.76
% r( j5 U" \9 }% [ Q2 c% Q% |: N- Y+ H+ o
tvb now,tvbnow,bttvb: w$ ?5 }% ^8 W+ U5 \+ b
 9 C* }: \' x1 v( t l9 I# S9 q
; `5 p K6 u/ p7 ?
- y8 n/ k6 P3 a5 T. j" Z
& f# n! [# p# o5.39.217.76
9 q9 j) p, a9 {$ I+ Q: Ntvb now,tvbnow,bttvb& ]6 R6 G: F" y! i, l: g' x
: ~5 a l9 Z% G; M# O. D公仔箱論壇開始會很艱難，但堅持一段時間就會把生物鐘調早，無論手機有多好玩，到了時間自然眼睛都睜不開了。對於骨灰級夜貓，可以試著每個星期提早20至30分鐘上床，剛開始可能會睡不著，幾天過後就會有明顯改善。tvb now,tvbnow,bttvb5 v* H1 ]. @. K% U8 F
|
發表於 2015-12-25 04:06 AM
| 