下例是１５個好方法讓大腦變年輕增強記憶力 W5 A9 k9 G' r' @4 x
1細嚼慢嚥
r& A+ h% n! l4 K公仔箱論壇2曬太陽
) q9 V# W( c* P: u2 u3列清單
/ T. F5 @# Y3 t$ a8 V/ Q8 j* m4吃早餐
$ {2 R, K+ e0 ~) } I* q8 [5 dtvb now,tvbnow,bttvb5開車繫安全帶騎車戴安全帽
+ u5 k; _3 o* M0 ntvb now,tvbnow,bttvb6做家事- M2 D0 D, a8 V
7多喝水5.39.217.761 ?) `* M ~6 q+ F( I8 n3 n
8跟人笑笑打招呼5.39.217.76: H8 _/ ^5 d, E! P0 G' E
9每週走一條新路公仔箱論壇, x0 j; H6 U% V& a1 B% Z2 I
10健走
3 r6 R$ w p* X- v' c# j公仔箱論壇11深呼吸5.39.217.765 x9 J1 @0 @- N# ^
12看電視少於1小時
# E8 U- [* ^8 x* L! i m; @5 Z3 ftvb now,tvbnow,bttvb13 吃葉酸和維生素B125.39.217.760 `- H5 r% R; T, p S2 z
14 吃香喝辣
8 c! Y( r) Z9 A0 Q) q公仔箱論壇15 每天都要用牙線
0 F5 u; k+ s F) g% W z! V15個不會失智的生活習慣 |
發表於 2010-5-8 11:21 PM
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