规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 " `/ r( ~! J' R4 N. w5 i
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揭秘：每周至少做几次爱才更健康 F/ L* K8 A& b- B
0 C6 m" K" X$ t. ]* f, P S, h公仔箱論壇 规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 tvb now,tvbnow,bttvb4 U$ e, T9 d* h/ o6 e2 `0 U
( R0 h& y* _- v" i! p% S5 \1 c$ r8 g公仔箱論壇 提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。
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每周至少做爱一次
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8 r. W% }* o# m; {0 Y$ H. a/ M5.39.217.76 月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。 公仔箱論壇, W1 N0 S* V5 z+ c e# `
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据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 5.39.217.762 W" Z- p1 z9 g( y2 K) C3 N T
2 I6 e p9 ~5 t7 x% b4 ~5.39.217.76 具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。 * q. ?# }. d! U( K: ^
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如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。 tvb now,tvbnow,bttvb" t$ U; a y! D9 p5 f0 {
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用饮食控制经期疼痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @7 Z3 b$ C6 S" J2 e
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接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物。 tvb now,tvbnow,bttvb$ E2 Z4 L& M/ G% T7 W- k9 [3 q
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很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的，其实，其原因很多。 5.39.217.76- K4 _. C6 W) @* V9 @
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如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经，这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补，则“补得愈快，内膜肿得愈快”。
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如果因为子宫偏寒而痛经，她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水缓解不适。 / `+ O& x2 j0 }! ^
9 j9 N3 k `8 t7 D- A 如果因为子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物，如清淡的果蔬等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t0 G6 V& n! T% f9 R
( O% |$ l% S9 I5 z. ?% _7 w5 z8 H 月经不规律要及时验孕
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女性恐惧月经，还因为她们常常遭遇非经期出血的打扰。有过性经历的女性只要出现月经不规律，都要及时验孕。
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在门诊上，育龄女性孕早期发生流产时出现的阴道出血，常常被误认为是月经淋漓不净;而育龄女性偶尔停经，常被误认为是月经延迟。“如果不把这种现象放在心上，危害非常大。” tvb now,tvbnow,bttvb/ I3 V: V4 X; t$ ?9 R% ?) x; c/ i
. F) |3 e! U3 { 在排除怀孕可能后，如果仍有月经周期太短的问题，如两周就出现一次，可能使女性贫血体虚，最好服用中药来帮助控制;若周期太长，如超过1.5—2个月，或者干脆不来，可能使女性不孕，应检查是否激素分泌出了问题。 5.39.217.764 d$ X& `7 t) T- Y$ e5 J
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导致异常出血，还可能与月经期有性行为，或者性行为过激有关。月经期过性生活容易导致女性生殖器感染，应当避免。 |
發表於 2010-5-6 09:43 PM
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