中医认为“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症。身体感到不舒服时，有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是“上火”；尿黄、牙齿痛也说是“上火”。上火究竟是怎么一回事？
/ p/ E) W M8 j3 @6 F! r% k 中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。; d9 _. U, k5 P, ^- [+ d V8 D# P
如何清肝火？睡眠不够或是睡眠质量不好，会造成肝火上升。要预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、茵陈调治，效果不错。方法如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B: n, F9 g* x4 _3 J# r2 r
1、夏枯草12克，桑叶、菊花各10克（1～2人份），将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。tvb now,tvbnow,bttvb- ^+ S S9 ^; u5 J& Z, G9 }: G
2、金银花、茵陈各15克，将金银花、茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用红糖或蜂蜜调味。
5 A& [, d2 G: ^" O6 n1 S+ Ftvb now,tvbnow,bttvb 另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊、用神太多者。
- B c- j& g" k ]tvb now,tvbnow,bttvb 如何清心火？要预防心火上升或是要清心火，也可进行食疗，方法如下：
' p9 P) E& s. P 鸭梨2～3个，豆腐1块，鸡蛋2个，盐适量。鸭梨去皮、心，并切成小块或片。豆腐切成小块，鸡蛋打散成蛋液。将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。4 o( `& o o# k5 c. h0 u$ I
此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯芯草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。 |
發表於 2010-5-5 09:49 PM
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