小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 tvb now,tvbnow,bttvb+ f4 m( z1 {9 h% B, A( h7 @+ o. z) i
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 公仔箱論壇$ w1 n: b8 C) g ?* j8 k
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
: g9 Y, A) z2 n2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c1 N( J1 { P# }7 m
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 公仔箱論壇2 D6 I; R$ T, u$ M+ ]
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▲抗敏有方，健康幫高調
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/ t9 f2 R0 C/ D0 s: Y5 d2 Y+ h「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
$ S6 ^# w) |7 ^2 {3 vtvb now,tvbnow,bttvb重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 5.39.217.76' A1 l- {5 c; ]; ^
4 Y) ~+ G4 M( N& X% \, s! M3 `根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 tvb now,tvbnow,bttvb1 L, }/ Z( j* E, ^ @
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb" ?3 Q9 T" T' Y& p" U
; v. b. G& F9 M4 J) b( L+ J6 E＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 ) l/ H/ @8 {4 ?& q% P0 U& P4 f
0 y( H5 ^3 @! ]8 f' |* J6 J+ Q5.39.217.76預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 5.39.217.76( H( [1 e7 _6 h4 M
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 5.39.217.76/ L8 q+ G _+ p$ {1 E+ J
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 5 g' R# `) }2 T* F% F8 |7 a9 g
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
, [! g. v0 d0 R& P. W6 }tvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 ; g# A) P; T; `9 o- k( T
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t! |7 s7 A' f+ @/ f) \; r
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銀耳瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @; l6 ^1 h+ ^% u7 C" R3 h1 r
【食材】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W6 E4 |0 w3 X/ ~6 I
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
3 R& m% m" L. Q公仔箱論壇【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
7 p" n, S! `; e3 y! ntvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ^5 X5 a! Y, s; h
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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