胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ 公仔箱論壇- k6 |% O1 [* U' l2 i3 Y0 ?
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胃不好吃什麼養胃
0 `/ n8 C6 Q) b9 l2 T: [2 U( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V$ _& K# K6 ?. e* n公仔箱論壇我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
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$ U) R7 e. C) y, R, R% |: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小米：公仔箱論壇6 `' C! Y' K: P) X* W
r( d/ ?7 F @. P5 T8 [+ \tvb now,tvbnow,bttvb小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。 e9 D$ n7 l, R" h
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1 A9 i: P! ^9 _0 P2.麵條：7 U5 m) m% i x$ y6 b( {) K
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1 \6 t) C& n& V5.39.217.76吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 ) S$ c% `3 F( X5 U
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1 C1 y; q' Y5 p# n公仔箱論壇3.甘藍：
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, N& _* h( Z I$ [! c3 B$ y公仔箱論壇甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。5.39.217.76: V5 P' g) \3 o, S- H6 P+ y
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4.南瓜：
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) ]$ [1 a. E" o! `2 @* d公仔箱論壇南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
3 m( u2 N) h6 {6 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _) A, a1 B' |% f
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5.山藥：
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山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x& ?9 u* G0 h2 U
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/ G6 R4 a w) C+ V2 C6.紅薯：
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6 ]& Z7 }/ S+ n$ {0 L% c公仔箱論壇紅薯性平，味甘，補脾益氣。
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記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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7.牛奶：
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! J2 I" m% \6 x5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。公仔箱論壇* ]3 Z r: c& r, B# C3 _, A
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' K$ R/ H7 ?2 h2 R5 V! V4 i' F5 Etvb now,tvbnow,bttvb8.普洱茶：/ m' Q8 z) H8 Z3 V+ A( b& R
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R6 }; b3 n- L' n2 ?5 s
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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養胃湯的做法大全
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; Z) q h4 Y; W$ `0 R. G5.39.217.76老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？5.39.217.76* g4 `9 D" n% E
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茶樹菇燉排骨湯- z: V1 i$ h& T
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9 H2 a+ { z7 S% `# f1 O5 o材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
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做法：5.39.217.765 h8 g5 O* |7 R. g6 ~% U' D
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, Q: k7 B) n+ h7 H4 k- n- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
% X" f i5 A/ T/ `! R* y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |! @& s* ]2 E/ J+ N
0 F; d" g3 d; {( E. ?% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。tvb now,tvbnow,bttvb% r; m" d( t, G! N
5 H+ U! n$ A8 G7 c* Z$ `; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v0 S% {9 r5 k
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3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。公仔箱論壇1 n! D/ u: ?* r; Y9 v
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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。tvb now,tvbnow,bttvb. P: h' | Z; s0 i- b
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% b. `( ]! S& t2 ]. ?7 I. Ztvb now,tvbnow,bttvb5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 公仔箱論壇, Z5 D) P" S; s* \
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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
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功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D( y9 d3 Z8 v F$ |4 j* n% M
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3 L/ O' y, E2 {tvb now,tvbnow,bttvb茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w! z, h. m- u! C4 A
& G% i" w0 J! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _' e" y- k) S( ^0 B: c& s
; X8 j+ t& D" F C( `2 T6 D公仔箱論壇2.豬骨山藥湯
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3 A: [. |( x2 {$ Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
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' i: k1 ]3 u6 p& j1 o5.39.217.76做法：
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8 t# k. ~& h- T' [' D# d( ]# F$ L3 z公仔箱論壇公仔箱論壇5 \" q. g9 A" e# r: _' a8 g
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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
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. I% _/ r) J) b% x公仔箱論壇: | Z$ |- j' Q6 p' f6 L6 C
) ]/ F2 f% `( U( c: Vtvb now,tvbnow,bttvb2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。
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3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。
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$ b+ W5 C( _* b3 V) C3 U+ D- E7 L d5.39.217.764.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。+ t4 ~ |; `5 g* M7 n: V
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$ {% J) V# `4 k5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。* Q0 I" l b( e
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功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方3 n5 _3 o8 `6 u2 ]! T
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4 d% Y) D! z4 \( Y# J4 G3.黃芪煲牛肚湯公仔箱論壇) x' z( }) @' P, l4 f. W7 }$ f
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5 f: H0 d: @& K3 M) q8 Stvb now,tvbnow,bttvb材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。6 ~/ Q$ @7 c- l
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9 i/ Z {. `$ c0 f" d
% B, I3 k$ J- U/ I8 ]做法：
6 t. a2 y0 H1 n. b: t0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^/ q: R/ x' F2 |1 Q1 x8 L
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
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民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。 |
發表於 2017-9-30 10:43 AM
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