「即溶燕麥片」根本不是燕麥？專家：這四種添加物的不要買
0 E/ v1 `* k2 j( ^2 z" K- O w, w5.39.217.76
( ?7 p" F, o. {公仔箱論壇
2 I D/ q4 }5 |/ ]% T
# R0 N$ ]* p, ?" a$ S# I% J+ r; Y/ ] 相信有許多人選擇的早餐一定是來上一杯暖呼呼的燕麥片，即溶麥片既省時又方便，如筆者的家中可愛的兩老一樣，總是喜歡在早上的時候泡上兩杯杏仁燕麥片，到底該如何挑選燕麥片，才能真正把營養素都吃下肚呢？
8 m; f0 c$ A8 s' Utvb now,tvbnow,bttvb
1 {& D4 [4 S' G5 _! Ktvb now,tvbnow,bttvb別把麥片當燕麥片
! V. O8 e* r2 `& o4 `2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }* N# R6 v9 P% h1 K2 I0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燕麥片是由燕麥粒軋製而成，呈現扁平狀，大概是一顆黃豆的大小，且形狀相當完整，假若是即溶的速食燕麥片，仍有辦法辨別出原本的形狀；而麥片則是小麥、大米、玉米、大麥等多種穀物混合而成，是兩種本質上有所差異的不同物品。
) w4 m- n2 s1 _+ }5.39.217.76
. }% O, t- B H" G q6 x5.39.217.76購買前請看配料表
4 g1 M& a; B1 W* i6 ?公仔箱論壇
; a0 }) a. F# R+ R. ytvb now,tvbnow,bttvb 在購買燕麥片時，一定要記得看他後麵的配料表，當中除了燕麥片之外還包含了什麼不同的食材，倘若看到麥芽糊精、砂糖、奶精、香精等很有可能就是不夠純粹的燕麥片。
+ V( \0 r/ z* j# u+ @6 E/ b公仔箱論壇
5 ~+ B4 A; L+ M/ G7 M ^: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇自煮燕麥片
0 H+ C2 A! B: S' u2 ?3 d5.39.217.76
. j2 o$ k; r x# x6 U$ ~3 h) E+ G 以健康為判斷標準來說，選擇能夠自己煮的燕麥片是比較健康的，因為煮的燕麥片會給我們較好的飽足感，血糖上升的速度也就比較慢，同時這些自煮的麥片比起其他即溶的燕麥片有更少的其他添加物。tvb now,tvbnow,bttvb4 F# {- A* W; `& v, `4 a! q7 b" w/ @
5.39.217.763 }5 g5 h$ q1 d6 \- _- O1 V" z
購買可至五穀雜糧店TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \9 K( ^+ V' o5 r
4 ]9 E3 z9 C' P2 W- R 三合一的燕麥片雖然快速方便，但是根據國泰健康的蘇慈閔營養師表示，其實這些產品中所含的燕麥量實在少之又少，所以假若你真的不放心大賣場或是零售超商所賣的燕麥片，建議可以製五穀雜糧的專賣店購買，反而還有更多種的燕麥片能做挑選，也比較單純 |
發表於 2017-10-6 11:39 AM
| 
