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材料:
6 M6 b9 r3 F y4 \1 ~0 `0 Z南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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調味:
" ^' i2 N& y# y; [) U/ ~tvb now,tvbnow,bttvb上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙5.39.217.76 B2 S# i, Z6 v' {: `( }8 |' E
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! T0 U7 i2 n6 o8 F* @tvb now,tvbnow,bttvb做法: 5.39.217.76) V! u8 \& x/ B( G. I
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。5.39.217.760 ]' W& L, D, \2 ~- j1 C0 F
7 b' [, D: O, { a2 \$ J- s0 A2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
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3 H, Y/ \, W7 F6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。6 J1 ?/ [ \4 b
2 ^! d% v* X* m stvb now,tvbnow,bttvb4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]9 ]: ?1 i7 N4 T( A9 }
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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