饭后谋杀健康的杀手5.39.217.76* s+ l: v! i: j5 `7 x
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
- T9 p* l9 W( N* V; y慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”tvb now,tvbnow,bttvb' H4 U! t+ x7 |0 P: x% d
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+ m1 Z* ?1 Q) m. }9 r; ]+ p+ s f 凶手1.飯後吃水果
# Q' R8 J, g8 w. D0 R 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入tvb now,tvbnow,bttvb3 ~4 n8 {& O# B# y" N5 ?8 H. M% u9 Z0 C
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進5.39.217.767 N4 t3 k2 K; A9 u# i
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或
j3 W: }& n" d& [$ T8 b7 xtvb now,tvbnow,bttvb便秘等症狀。
# |1 \: X5 n& F% B+ i: c: f1 F+ N 凶手2.飯後�*@茶
5 w/ J& ?8 n4 R. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
$ U7 E5 ]: R6 n& P+ M0 {. wtvb now,tvbnow,bttvb，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易5.39.217.76# U% w# N! H9 n0 ^9 R
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
4 M* z: m: ?1 C$ Q7 y甚至能夠引發缺鐵性貧血。
3 S, l" S: }, Ztvb now,tvbnow,bttvb 凶手3.飯後吸煙
8 c5 v) s+ `/ \6 ?; C9 U+ F 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
# H0 V( f% z( t, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面tvb now,tvbnow,bttvb. l. e/ h& N( v- m# O
的疾病。公仔箱論壇5 ~6 {. K4 M; `1 D, I# O7 O0 n
凶手4.飯後洗澡
# o1 L6 M2 F: z/ P; f9 f5.39.217.76 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
3 f+ n0 C1 ^( I: f. x5.39.217.76後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
# m2 x2 `1 e) R l9 `公仔箱論壇的消化功能減弱，引起消化不良。
& F% B1 u+ v [ 凶手5.飯後放松褲帶
. ?2 n- F+ V4 m" J. W' f% K公仔箱論壇 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
! u; r6 ^9 ]4 W/ L* @& utvb now,tvbnow,bttvb，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃5.39.217.76& k, ~7 q: T. t. G- F% s
下垂。* m2 q0 _& d" C
凶手6.飯後散步5 i* C" K+ N- g/ ~4 a; O6 A: B$ t
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
5 J: b8 L8 k% h3 ]. F公仔箱論壇響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
2 U& D! x( Q- \6 K) T8 A$ u公仔箱論壇後散步多會出現血壓下降等現象。
1 q5 W6 S K) q( \' z& F公仔箱論壇 凶手7.飯後唱卡拉OK5.39.217.765 a+ P9 j# K5 B1 \; E
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量公仔箱論壇- z! B% \; T5 w1 Z5 b7 Z+ y. j
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
# _& c; h8 k2 E# {6 ?" U公仔箱論壇則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
* C! ?3 G6 X7 g0 j, |$ y) ^9 K$ m 凶手8.飯後開車
" _5 o9 H' B* [' d, ~tvb now,tvbnow,bttvb 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
$ G4 w! M5 D6 U5 P) L. {3 Y公仔箱論壇大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 5.39.217.76; Q! G4 ^3 [8 ]; ~% C9 ?4 |2 ^
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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