韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
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最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
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, ^( c W6 P5 X# F7 |% jtvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
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* q/ I1 ^; }, k& Z0 }! ntvb now,tvbnow,bttvb試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
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0 d9 [: a- j1 I/ g# B公仔箱論壇韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。公仔箱論壇: d6 ^9 }; A4 {
' s( j6 W, v: l$ |( [7 B+ O+ @5.39.217.76其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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. ]1 t* A( k: i9 \+ L5.39.217.76韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。tvb now,tvbnow,bttvb* U2 ^" X8 ?8 {& W' x( g: A
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喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
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- c& A2 L/ L) E9 C+ R5 |4 t初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z+ j0 l9 J- m& F* d
4 c1 T% \8 I! ]( }, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
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( M! o. H% ~: Q8 T% b% s9 c7 X9 `公仔箱論壇杏鮑菇炒韭菜做法：tvb now,tvbnow,bttvb" R4 U0 B f x3 F0 V
3 T9 K0 V( g' E1 r1 r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W8 Z: z. p7 S) j1 Z3 f7 m( D
主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙5.39.217.762 P5 ^& R( j! T3 G' \2 a; P
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( C# z2 ?1 B( T. Y. [公仔箱論壇1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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0 E/ E3 @( E4 r: G8 I5.39.217.762.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲* v. c3 \; x2 L' `+ | q
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/ X1 h) ^$ J2 N7 o$ Z5.39.217.763.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻5.39.217.768 `5 _8 I, o) c
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' e. D0 Q/ Z' A. b1 D( ]公仔箱論壇4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可tvb now,tvbnow,bttvb9 s+ N' P9 V# c; d0 X( J
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4 \5 W3 w5 C& B6 O" ?& F* ]- c韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 7 w+ s1 s: w- s# R: ]" D
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韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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