面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
. V9 a$ k+ P3 G! Q* s6 Ctvb now,tvbnow,bttvb( ?( F1 W; j. Z& g7 ^
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。5.39.217.766 ], g0 l+ e! p |
2 W0 S9 U0 B: U c, R, D9 i) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五大原因“塞暴”你的胃5.39.217.76 D. M# N& S+ d s" z
" H; g4 M( A6 [1 m( x1 c3 |6 ^
1、日常習慣5.39.217.763 \2 P& y- `6 x/ @9 y+ _
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
# ?& V( @4 c& h# Y3 \% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U4 G2 X3 n! ^6 a6 C
2、時間過長3
+ P7 V# N! ~. p/ c人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。5.39.217.760 J4 ^. ]9 X: z% L5 B4 k
tvb now,tvbnow,bttvb- L" a( G: V! _
3、注意力轉移
$ a' l8 G+ Y$ L, q5.39.217.76當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
4 P0 p2 H' X, I# l5.39.217.765.39.217.767 v- `. M$ o+ L
4、吃得過快tvb now,tvbnow,bttvb) H+ M! N& P& k& H) P. R
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
. T% i+ E _* i- Z8 Q0 R& K5.39.217.76
" X7 t2 j5 O& r* t2 M5、貪圖美味
# k3 E* U# w q. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
