小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v0 A$ L7 k% i) _2 |, m
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
+ i. y" h4 m" N# E◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?& L: O& n8 v7 D9 R
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
, z; A, c3 f& o; U7 {# t, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B2 C% {- {+ U* n! H公仔箱論壇「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 $ X g9 M( ] v4 O
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▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb! Y- f8 D: }3 S. W+ g1 p
_3 u1 f2 u- ~; P5 utvb now,tvbnow,bttvb「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
/ v6 b# C J7 _8 S, t3 _- U5.39.217.76重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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; C5 v O" k5 A, ?" B- Y公仔箱論壇根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 公仔箱論壇# L# t3 c3 I3 |+ ]2 X4 G
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 tvb now,tvbnow,bttvb6 q. H8 D( q, w2 j. n8 n
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t4 X' H% u: }2 C# @
( _8 l' y S- B' M* U! m* G＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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- l. j: S! j% K( K公仔箱論壇預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 公仔箱論壇9 Y3 a) R8 t/ Z" q/ h- V0 ~8 p" W
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 % a6 {5 f. v3 W; Y" m' u
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 - J* g+ {, `* [% h" s
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
+ Q# `; M0 W+ j" h' O% z˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 & u5 y: `9 k- d- Z0 _
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銀耳瘦肉粥 5.39.217.76$ A8 T9 u, ^& d) {4 I2 V
【食材】
3 a! V" F) B" G2 {7 btvb now,tvbnow,bttvb蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
+ `! i9 Y9 f$ f6 [2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
! F( R: [6 n: _# t【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 5.39.217.764 D' F1 A2 Z9 R/ j# X
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 tvb now,tvbnow,bttvb! A- u. O: b1 X( f9 ?" W5 K
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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