$ G$ J2 |/ ]5 L9 Htvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.76 Q$ G" ~: } N# f, a% Z8 ]
泰式甜辣醬.....4湯匙5.39.217.76& V" I3 ^& y! d1 z
雞蛋.....1/2 隻[打勻]
5 l3 ?# b* h ?+ Q粟粉.....適量[上粉用]公仔箱論壇& J5 i" D; R% f+ H/ t# x5 r' h
士多啤梨.....2粒[切塊]
5 T. T$ g+ a$ {4 S! I; O公仔箱論壇罐裝菠蘿.....2片[切塊]/ e" w3 w' a8 ~& _9 \; _& m- d7 s1 E7 D
肉排/腩排.....200克[切塊]
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?0 Z' P5 r$ H2 n: z2 Y# g( ~( V8 O
醃料
. _* h7 H5 r# S5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?. b5 j3 X" u' Z5 _* ^
糖.....1/4茶匙
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1. 肉排與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @8 | R* I3 Z! q/ d
5 x) Y! }% j I2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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& K$ m, l; L% [* K5 O% [/ T4 s8 c5.39.217.763. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。5.39.217.76, U! M* j+ p4 [( K4 e
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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