* p f/ P$ g4 s# J5 q, z e5.39.217.76 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背公仔箱論壇; h0 U% j& j, p; U# ], U
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。 O7 k0 e1 a7 y% [& J' V
2 u& D6 V/ M, X. F. q5.39.217.76 2.彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q% T. l: E+ R k/ `" _
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。5 [9 }* d, o. c V, |* `' M5 A
- ^' p& Z+ W1 f2 F; t公仔箱論壇 3.抱臂, y: u" r6 t; E( y: e l
( w5 P1 J/ Q* H6 h+ I2 E 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h2 u J! c1 d$ [8 w
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4.伏坐
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% M @% W: H8 m* Z k5.39.217.76 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。公仔箱論壇2 w* w& k7 Y5 Y0 F$ L" S
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5.趴睡
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6 m- _ N1 `% M; X3 M7 }0 U 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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