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[中式食譜] 田園蔬燜牛腱


, G6 r  M3 d  P5 l2 r公仔箱論壇材料:     tvb now,tvbnow,bttvb6 b3 ]; u1 y# Y' C5 H+ D) ?( w8 M& K
牛腱1磅4安士、甘筍6安士(切厚片)、薯仔10安士(切件)、青椒1隻(切角)、白葡萄酒1/4量杯、芫荽半量杯、上湯2量杯
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調味:     5.39.217.76" n/ a$ x2 A$ E$ U4 B$ x' W
魚露1湯匙半、砂糖1茶匙
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做法:     1 D0 n/ E( k0 |( N4 G
1.將牛腱加入滾水中煮10分鐘,取出後放涼切件。
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2.牛腱下鑊略炒,注入白酒煮滾,再注入上湯、魚露及砂糖煮滾,以慢火煮約2個半小時至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb0 u! c, L  A6 M& o0 j% j

; a/ O; M& i9 V0 H% S3.將甘筍、薯仔及青椒炒合,放回牛腱以中慢火燜煮約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 k$ K- N' J4 X+ s. |/ w0 y
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4.用生粉水埋芡,以芫荽裝飾即成。
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