! P( ]! B/ }; }3 V ~6 y | 完 成
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| 材 料 ：
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帶 子 2 粒5.39.217.763 U2 V, z1 A: J/ ~9 U
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醃 料 ： 
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/ Y' y, l% y& l( F atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L7 T8 N+ c8 {5 p: z
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豆 蔻 少 許 5.39.217.76( R+ M; }2 Y0 P) d" X' S+ r6 L
生 粉 1 茶 匙
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調 味 料 ：鹽 少 許 5.39.217.767 L) S! A* U# i5 m O) y) ^; n
紅 椒 粉 少 許
4 O/ J/ A1 D6 N& c A xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }9 j9 J% m; b t9 S$ T
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z9 u) k& L4 W) @2 z, g+ L
蘑 菇 4 片
1 \8 e6 Q: [0 v' O公仔箱論壇上 湯 1/2 杯
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( b* d$ [% F* \6 u8 H8 y做 法 ： 
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 公仔箱論壇8 r6 g; |5 n/ m& D! g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q1 S$ S- c6 a9 V8 e
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D: t2 `' ]6 G' }* B
Roll scallop into sole fillet.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F& Y6 v5 C# s# G. D/ @$ I
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b2 n) `$ l' C) Y& U) c4 I
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
" M+ F2 G/ Y) G5 Q3 s5.39.217.76Steam for 8 minutes.5.39.217.76/ w) T+ f$ j- l. R/ r" k
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 + h: [# e- M9 w/ T3 s4 j
Add stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 5.39.217.768 v3 t: R( y! l* M E" N
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 公仔箱論壇9 q& s7 u" {. l( W1 i
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。5.39.217.763 j6 }" T' R$ m: E1 s+ x
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心 得 
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
6 ~0 @2 T5 `1 s& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.公仔箱論壇4 l# p' G2 S. u, l2 m
" }" { T; @+ K! h& v5.39.217.76Sole Fillet Roulade With Scallop
4 `% m: U5 t4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients ：1 piece Sole fillet
2 g% F! ~% B1 c4 e8 H9 y2 ?, Z* c! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop2 w5 s+ R- h$ h& r. h
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Marinated ：A few Nutmeg
- \ A% n" V( d& w1 tea spoon Corn starchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L/ L* \# g: ~$ k6 |# J
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Seasoning ：A few Salt
" \6 E0 L8 y+ D' o& P公仔箱論壇A few Paprika公仔箱論壇: [& q4 [3 N& y/ f \
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
* ^* W- [& M; R) p' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 pieces Mushroom. B+ L* e" n) w, Z( i2 h
1/3 cup Stock
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,公仔箱論壇4 w5 M: N1 o$ {; q0 o
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H# a- i& ?' v" d, D
3. Steam for 8 minutes. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C5 ?1 c# a Q4 R( r- M+ K" b4 k$ E
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningtvb now,tvbnow,bttvb) i k X5 Q1 ?2 T8 X2 |6 j% G- K
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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