/ ]" I2 C, ]' | | 完 成4 d5 O* I2 ~; X. o; p
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| 材 料 ： 1 X) Z8 ~: k* {7 \
龍 利 柳 1 塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L' Q+ Z3 w. h$ w
帶 子 2 粒
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c: x% Q2 O& o
醃 料 ：  3 T, |: _& w: U( A; c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k r& c3 J. R; o8 D8 F
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豆 蔻 少 許 公仔箱論壇- \$ H8 Y. Q% H& x C* _2 N# w& m
生 粉 1 茶 匙0 C; n* J% ~3 ]' R
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調 味 料 ：鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb, {- C, _. t/ ~
紅 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb" ~, N k) j, T4 W
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
9 } k7 j4 _6 L2 @9 k8 d) J7 L5.39.217.76蘑 菇 4 片 公仔箱論壇; n# f6 d$ G- d8 D2 s F
上 湯 1/2 杯公仔箱論壇$ d* I( ]% _5 [- X' I
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做 法 ：  * b" N6 S3 s! d. Q, H
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 5.39.217.76, ~( a* o- C- B+ ?: t6 I0 k+ p
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g% W% ]( o% B8 j/ K% a$ u" Y) N
Roll scallop into sole fillet.5.39.217.760 ?- l) |' u& i0 ~) s% ~9 f, u
8 L2 T- m" y: H9 I( Z% d# L5.39.217.76 5.39.217.76$ [( U. y+ K* f: y3 B
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* m, i" X: m) H- d5.39.217.76 |
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 公仔箱論壇' T: k& n' ]6 }! b, n. D
5.39.217.769 K' M; S* C2 Q* J
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇- ^# \4 H8 C$ k9 ^
Steam for 8 minutes.
: J; b9 h* c' F$ h, }3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p0 E$ Z n/ t6 _+ K9 j$ Z5 ?6 B
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0 X% _9 I4 D, i/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
4 \/ u( B) d. c* W5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Add stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F5 m$ ?9 s! f( N: [ K
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9 F8 F w# m( z; |# N) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
* Y: C: a2 b9 Y1 Q4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
5 Y- }$ `( m/ Q" rtvb now,tvbnow,bttvb5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。% K6 N% N1 P5 C0 o% x
& b; H1 D' W5 T" }8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得  5.39.217.76! C& F! i3 k* M" y0 W% s$ K, @
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: x% G; j3 _5 R) ?" w( {. f- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
: H/ L2 Y* t9 A' P+ r5.39.217.76At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.7 h: K) G/ A3 _1 A
! Z# ?% C" k0 C: ^+ B公仔箱論壇Sole Fillet Roulade With Scallop
, z( K& b7 |' u* Y: PIngredients ：1 piece Sole fillet
8 t: O8 Q! X, @- D, b* r3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop+ r8 T! C9 \5 j4 t1 |
+ i% o2 I. L8 b1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Marinated ：A few Nutmeg
, V, k, v* B8 n" t& \% h1 tea spoon Corn starch7 ^; C; q: b; v. _
% w' `8 O0 G" eSeasoning ：A few Salt
/ _5 \/ Z4 F% ]( u" \3 c N* ~$ Z" t5.39.217.76A few Paprika
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice公仔箱論壇8 ]4 X- [8 t* R$ I) C+ Y
4 pieces Mushroom
8 U) @. f* K* j: N0 e5 N, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 cup StockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J+ k" P5 E- n0 f, E5 t0 u6 C
# j7 d9 L6 F, S/ M, X5.39.217.76Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,tvb now,tvbnow,bttvb4 y7 ]9 Q' l$ [4 l
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
4 q/ a' n' v3 n" o; `9 ltvb now,tvbnow,bttvb3. Steam for 8 minutes.
2 ^3 P6 _$ P" u公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
" m: E z1 l, o ]+ D. ^# N6 ^5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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