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| 完 成
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| 材 料 ： 5.39.217.76$ H( J4 i* V% [* F- h e
龍 利 柳 1 塊 + [# l- G o6 `2 ]
帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb% e) m4 L; C, z* h' i
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% T3 k& w( O5 |& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ： 
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豆 蔻 少 許
& f. m; a" n3 Y& [4 `! Ntvb now,tvbnow,bttvb生 粉 1 茶 匙
0 m; Z: S0 Z: P" x% W u5 C! A% c5 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q0 k$ F D8 {
調 味 料 ：鹽 少 許
4 O+ \) ]8 a' M/ b' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 椒 粉 少 許
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |9 q, [' d# ^7 O" X) v% L9 Q
蘑 菇 4 片
7 m4 w& Y0 [: s: e( T/ Y上 湯 1/2 杯
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做 法 ：  5.39.217.766 @3 T! V/ y- l; ]( @
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb% w6 Z$ U; T- r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V% v7 q+ Z3 P% c) \0 w, c
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 5.39.217.76- }* H0 e: M* h) ~* H, B% {
Roll scallop into sole fillet.公仔箱論壇3 n$ m& c4 Y, k
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C$ f; o. C5 S1 g; h! G4 etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# Z3 ]/ D3 R, E$ g+ D' s
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3 ^) [; d& S1 Z1 l. m# t' T5.39.217.762. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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$ e) l9 g* B/ G# p5.39.217.76在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 5.39.217.76, M" q. I: d( U- V8 ?
Steam for 8 minutes.
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
8 D5 c# O/ ^+ ]* D公仔箱論壇Add stock and sliced mushroom.
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1 N, c' I u/ T! K% ~# A8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
" [) q9 d: L% g! j/ [( k4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 + f9 n' N" |! f$ X' y; J
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb8 m. B8 t2 s4 ^2 E" A2 v4 w
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心 得  6 B: ?8 F, l: Z i' U( ~$ D# a k
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T" N' C/ ?$ q) S% A2 }! h% B5.39.217.76在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 公仔箱論壇/ C$ Y+ o7 Z" R# R3 p
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.5.39.217.76) j, D- d; Q- n
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Sole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o* u5 p8 B! [( Z1 f7 |% v. V- Y
Ingredients ：1 piece Sole fillet
! x5 G3 Q6 l2 v# S. V+ D* a2 pieces Scallop
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0 a. C4 I3 }) A& U. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Marinated ：A few Nutmeg公仔箱論壇# q4 O5 }# f1 g% I
1 tea spoon Corn starch
" j. N, \% H. E& M/ T& P+ Q, ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E9 v) Z) H& z7 k
Seasoning ：A few Salt
w3 R- N- O+ t5.39.217.76A few Paprika5.39.217.762 i5 ]# U9 c. D: I1 `
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
& o3 Z1 P9 e1 a; o; |+ ]5.39.217.764 pieces Mushroomtvb now,tvbnow,bttvb+ r% p; R: S7 d# r/ c
1/3 cup Stock
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg," Z" d* r; o" K+ E- d
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 5 ?% U$ _: l1 r/ h- ^3 r, J
3. Steam for 8 minutes. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x! `6 B, O7 G& }9 R Y
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
) d8 {" @; |3 d3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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