[健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道

血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
5.39.217.76# h; Z, r9 T7 T6 |

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W: ^ x8 H6 K4 h
據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。公仔箱論壇- G7 t5 {& Q9 {7 x9 K p( M3 a) U
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。

儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P) e0 L ?" I. Z( b* O

血脂高不高，看臉就知道

南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。公仔箱論壇: ~% W" m# l* |. s% B

高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g9 u# y( f" w0 h$ u+ { _
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。

tvb now,tvbnow,bttvb) }+ r$ I3 G7 E2 H8 M$ l- D
黑眼球：有沒有「老年環」。公仔箱論壇. K! k' h+ I) e" y
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。, |& ]6 J1 U+ h, K3 x- G% ~
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。tvb now,tvbnow,bttvb2 P) e8 T* y" d" k1 |
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。' {, l* K7 L7 s8 D. b" Q/ \

tvb now,tvbnow,bttvb, D6 P! G# w& c. t
需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。

高血脂的五大危害tvb now,tvbnow,bttvb6 g) g) L i h/ t+ _
1、高血壓

人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
2、冠心病
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E5 \- K* S2 K. Z2 I1 N
3、腦中風tvb now,tvbnow,bttvb9 @9 b+ G5 h# c8 [* i! [: s. l
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。

4 O, N2 |' m2 I$ I+ Z( d. H
5.39.217.76" u& H1 \3 t6 k& n$ v8 _' [; ~
公仔箱論壇7 }9 C0 ~4 N) ]! w, j
4、血液黏稠
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。5.39.217.767 G! J* l! C* [! U* e1 U
5、肝功損傷- o O3 G2 G7 p* |$ m
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。tvb now,tvbnow,bttvb% ]6 R3 l4 a6 o$ s+ P! s3 [
2 S* q8 j& N7 c2 u6 ?+ p; H- s
四類人群要注意，易患高血脂！
1、經常應酬的「精英」
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
3、不愛運動的「宅族」公仔箱論壇+ _" \, Y3 S- O( H3 H: C% }. |+ N
4、嗜酒如命的「醉翁」

如何預防高血脂？記住以下幾點4 W" u g! z9 D# [/ N( B+ K3 `. N
1、合理膳食5.39.217.76& j& I8 D1 R/ ^

5.39.217.76% m: P5 q0 P% A/ o f, Q

①補充不飽和脂肪酸
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。5.39.217.76# F- e% M4 g; i/ \2 ]
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
5.39.217.767 ?# f/ m& @+ [, b( V

公仔箱論壇/ l1 o7 |) W8 k, o/ O) o9 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \- L1 }& O/ y" h7 y
②飲茶5.39.217.76" F8 k9 G2 _8 K7 \" |) {& E
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。5.39.217.766 D* F; q$ t" k
' O0 `% b, O- x
研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l' X+ _2 z+ L5 h

tvb now,tvbnow,bttvb6 |) f5 L0 a# R6 C& {2 y% g  Q/ X: [
* R+ T8 v3 a6 J! P2 V( ^' l

2、下蹲tvb now,tvbnow,bttvb0 L0 x2 O  }7 i1 a; i
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。7 w0 M9 Q* M' e* d; u  Y

長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。& G9 P% L- c: B8 R4 M

: k/ ^( C& {4 v. Z* z. S+ V  F
公仔箱論壇; \; b2 S8 Z, _0 |  S
3、優化生活方式公仔箱論壇. H' b  G4 Q7 j1 F
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb; x9 ]0 y0 T& u1 N; m7 a
5.39.217.760 _+ y0 A1 o. A& e: J- b% T
4、定期體檢$ F3 x( Y$ T. `0 R) c1 [, U7 ?0 o
5 ]& I$ t7 B3 W9 b6 j
45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 9 元 功勳 + 9 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表