小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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- S8 o: n7 {; n+ B& `tvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
. S- M( L' f* ^+ M& k9 Z; U D5.39.217.76◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
* S3 Z+ Z( P' ]2 d1 P2 Z5.39.217.76胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 1 n u0 Z d: X3 X9 B0 r
* H F; T, d- t( P* Z▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.76+ A6 @1 J) P0 H; V2 \
- b( l4 a3 H, K# @「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
# B/ D6 r* f: _. X4 Y- Ptvb now,tvbnow,bttvb重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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* V4 u0 J) o7 A3 d+ o7 _" \" \根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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0 Y0 v1 T/ o k5.39.217.76由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 3 e* D2 U0 d" f) A, J
2 f0 h5 D0 T8 F+ b2 q) d+ f! q, G$ O公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 5.39.217.762 D4 `# j, \3 b9 U/ G8 o
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
" g4 H# w3 w7 o3 o- I公仔箱論壇˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
, H- j# {! t: ^˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 5.39.217.765 | P4 p4 Z6 d0 E
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
+ e, B+ c) A7 |) |# ^) e8 X b˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^/ n/ u9 n" w; o. b( W
5 Y9 F# P" [5 D7 ]5 V. F$ t- p, V銀耳瘦肉粥
" R3 c) ^+ W8 e- L5.39.217.76【食材】 公仔箱論壇: x2 U' D9 b7 T! g- [! b& M
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
4 ?1 y, {8 ?* x5.39.217.76【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
3 b9 d9 ^: S4 o8 T4 b1 B& O3 w5.39.217.76【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
' J3 z: X/ ^, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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