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材料：带鱼、干淀粉、干辣椒、花椒、蒜五瓣、老姜一小块、郫县豆瓣一勺、酱油、糖一小勺、小葱
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１、带鱼收拾干净，切段，晾至表皮干爽（西瓜妈妈早上起床后就把它收拾好晾起来，中午就干了），如果嫌麻烦，可以用厨房用纸把它表皮擦干，另外蒜和姜切末；
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( y% Y7 H% }6 A5.39.217.76 ２、锅中烧油，将带鱼段两面沾上薄薄的干淀粉；公仔箱論壇, C5 h6 \0 I# A" @+ C4 x: A
( M* N9 ~8 r! d公仔箱論壇 ３、入油锅煎炸，等一面炸黄后，再翻面炸；
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４、就这煎炸好的带鱼段；
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５、锅中留少许油，放入干辣椒、花椒、蒜末、姜末，小火炒出香味，再放入郫县豆瓣，翻炒出香味；
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$ Z5 K; S, F$ o- d% c# n公仔箱論壇 ６、加入带鱼段，翻炒几下；
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７、加入适量水，倒入一点点酱油、糖，中小火闷煮大概十分钟；( p [, H' j; L
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８、大火收干汁，就可以了。- N% h9 S/ B. b# }% _
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TIPS：tvb now,tvbnow,bttvb( y3 w9 k! r1 f. o* n
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１、带鱼煎之前，一定要把外皮的水弄干，不管是晾还是擦，否则要粘锅；4 [2 ~% K' \8 |1 |, F9 f5 F) R
) s4 t: F T: g, T" M9 Utvb now,tvbnow,bttvb ２、煎带鱼时，一定要先煎好一面再翻面，否则容易把带鱼皮容易粘在锅上。 |
發表於 2009-3-27 04:06 PM
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