每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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) g) y$ g4 H, t% M) H0 M公仔箱論壇材料：; _, q: K6 ?; I, {
立康大燕麥片60g/ ^2 x i* p N
低筋麵粉40g5.39.217.76' v. L& G# v$ `% P8 z6 P- `
黑糖25g5.39.217.761 M G6 b6 c$ X" K m: O$ X
鹽2g
% ^( ~% q1 X& i8 Ptvb now,tvbnow,bttvb植物油20g
4 G7 k$ B& {( q鮮奶30g(可用水代替)
7 A: W& }$ V4 z8 p$ ~2 c' o' P杏仁條20g(可用其他堅果代替)公仔箱論壇$ P- N% [1 e Z
B: l% w7 x, s( E, ^& _3 o公仔箱論壇作法：
5 a. @, m" E/ {6 T/ W0 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
{+ k$ E- m/ z' X8 c8 w' _tvb now,tvbnow,bttvb2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
: E. T& e' _* M5.39.217.763.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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小秘訣：
) _1 B% Z6 q" @3 c% R0 ]; Z5.39.217.76燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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5 {/ r6 C- e; T, \6 q1 \* m公仔箱論壇食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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