每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
9 D2 B+ [+ W! ` B1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# @; f( P3 E$ {4 F+ O" ]; ]4 l
' V' |" D8 {$ J& o/ ~) }tvb now,tvbnow,bttvb材料：
& N' u A' @3 X7 D( Y5.39.217.76立康大燕麥片60g
1 z. i6 ]9 u$ n& p3 w4 F+ |# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉40g
5 U4 u7 `6 G8 B, M* A6 W9 x黑糖25gtvb now,tvbnow,bttvb$ h& N5 \0 n5 E1 G6 {+ i
鹽2g
) x- ?6 C3 m! K3 g- u. d5.39.217.76植物油20g
/ ~+ [' @2 ?: l2 c, c/ i9 O公仔箱論壇鮮奶30g(可用水代替)
# _, s0 x# { n( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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3 ~5 F2 a. O0 Q; b4 v+ Ltvb now,tvbnow,bttvb作法：
6 K0 X( ~6 N, a! |7 Y, [# C. R1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻5.39.217.76& ?+ S7 j4 W0 m
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G1 y1 W) Y# {( v* l
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可5.39.217.76! S% m4 v% e7 E$ g) g9 ?
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$ O6 s, z: }6 q8 w+ v% Y3 {: X5.39.217.76小秘訣：
6 H8 ~( K- u+ H0 O y! M4 S- _公仔箱論壇燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
" g4 o7 u# c. a) R l: L& {公仔箱論壇5.39.217.760 ^$ A* A. D' D* R% T
食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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