[健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道

血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ # A9 @! Y2 v: J I
5.39.217.769 C& O, E- W8 f6 {

5.39.217.76, @( w; J% F) f e! N/ w

據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。tvb now,tvbnow,bttvb2 _& n9 `5 ?( F& A: O
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。公仔箱論壇: I* a5 s& M* }- b( u; Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b/ J% O, V9 B' s+ ]0 J
儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b) B$ f6 r [0 `9 ?7 t

$ |* S6 W; U5 t

血脂高不高，看臉就知道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h: S0 U0 A$ @

南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。

高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。tvb now,tvbnow,bttvb1 M6 x% N8 O2 _
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。, _/ F/ H) a* m

黑眼球：有沒有「老年環」。
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。tvb now,tvbnow,bttvb+ q0 m; d& u9 i: W( w
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。8 Z( ^9 T; x3 d0 \( j2 \; B

8 ?' P5 A! |5 b) B

需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。

高血脂的五大危害
1、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb& [* C9 U- a# j% ?* t, B

人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
2、冠心病/ s* j) J4 L2 j( S4 l0 _" Y% [
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v& g. P' m. ^* a! x! B3 c
3、腦中風# \8 r. y& P7 A% ^- w
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。

5.39.217.76" N/ w4 a7 _+ Q- g

' m- ?" p; n4 w7 c/ q" l
4、血液黏稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l2 G; q- t9 e4 x
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
5、肝功損傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {: k: f7 I) |# N* Q; E( `* H$ u# O2 F3 r
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。$ r$ F( Q" i* l

四類人群要注意，易患高血脂！4 P4 R8 s# q! w' N
1、經常應酬的「精英」
2、喜歡動物內臟的「吃貨」5.39.217.766 W0 Q, L3 S% Z( j- S( O
3、不愛運動的「宅族」
4、嗜酒如命的「醉翁」 tvb now,tvbnow,bttvb3 m+ i% r: a# s' L \- D

如何預防高血脂？記住以下幾點
1、合理膳食

  [* D' c% G: g5 }

①補充不飽和脂肪酸
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b* h, L) N! s/ d
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。0 s' o/ G# w- o  O; R3 F/ Y
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
6 h, ^% d5 [7 [0 g/ R) E  \

②飲茶' t" a/ R- T; W4 c
每天一杯千里追茶：促消化，降三高3 _; k2 J# ^9 a
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。5.39.217.76. k) U6 h* x$ [
% @, F( f0 g! Y2 ?5 N% o
研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P2 N2 `* ?0 O$ a3 z

公仔箱論壇% N& |" F6 l; Q

0 C' Y6 u& j! b% r. o
2、下蹲
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
) ~6 r% I. H& P5 z- J+ |/ R
長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。) [4 \ }/ A* g% Q' i

tvb now,tvbnow,bttvb7 x! l9 Y5 S0 f% R# d( Q

3、優化生活方式5.39.217.76) K6 `1 M B1 [8 E% v
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。公仔箱論壇! _+ i) z9 C( @1 Q$ Q! H# ?% Q5 l" g
公仔箱論壇$ Q/ ^1 R# V: Y% }3 k- H' M) F
4、定期體檢
" V h# Z6 @" W, j% g
45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 9 元 功勳 + 9 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表